職場孕媽媽，應什麼時候停止工作？

幾十年前，人們認為孕婦不宜參加勞動，現在這種觀念發生了很大的變化。如今許多孕婦在分娩開始的前幾天，甚至幾小時仍然在工作。那到了孕晚期，離生產日子越來越近，到底職場孕媽媽該選擇哪天休息呢？是提前半個月好，還是越晚越好呢？

★★★格格為各位職場孕媽媽奉上參考時間：

★ 秘書、工作較輕鬆的職員：40孕周。

★ 教授、管理人員：40孕周。

★ 間斷地舉重物(50磅以下)：40孕周。

★ 偶爾舉重物(50磅以上)：30孕周。

★ 經常彎腰(達10次/小時)：28孕周。

★ 長時間站立(每天長於4小時)：24孕周。

★ 重複舉重物(25~50磅)：24孕周。

★ 重複舉重物(25磅以上)：20孕周。

★ 爬梯或杆(每天多於4次)：20孕周。

不管是什麼職位的孕媽們，該補的營養品還是不能少，保靈是孕媽們都熟悉的老品牌，也是孕期必備的補品，能幫孕媽改善營養性貧血，增強免疫力。免疫力好，抵抗力也夠好。工作起來也比較不容易疲憊。

如果孕媽媽的工作環境相對安靜清潔，危險性比較小，或是長期坐在辦公室工作，同時你的身體狀況良好，那麼你可以在預產期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。鐵、鋅是孕媽孕期必不可少的微量元素，鐵鋅營養液是全家人都適合的喝的，口服液更好吸收。

​ 但是如果你的工作是與長期使用電腦有關，或經常工作在工廠的操作間中，或是暗室等陰暗嘈雜的環境中，那麼建議你應在懷孕期間調動工作或選擇暫時離開呆在家中。而且最好是穿上防輻射衣，尤其是前三個月，都最好穿上。減少寶寶的輻射，家裡的電器化輻射也是不少的，哪怕吹風機也是有的。

如果你的工作是飯店服務人員，銷售人員，或每天工作至少有4小時以上行走的，建議你在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。

如果你的工作運動性相當大，建議你提前一個月開始休產假，以免發生意外。懷孕期間在工作的時候如果出現身體不適如晨昏，噁心嘔吐，乏力等症狀，建議你在辦公室裡準備好毛巾，嘔吐袋，同時儘量讓自己的位子離洗手間近一些以方便嘔吐。