多用小家電告訴你：早餐應該吃什麼?
很多上班族都有著這樣的早晨：每天被鬧鐘叫醒後，總要掙扎十來二十分鐘，才半睜著眼從床上爬起來，這時時間已經不夠了，必須分秒必爭，不吃早飯就沖出家門，直接趕去上班了，然而並沒有意識到空腹上班的直接後果是會降低大腦的功能，將直接影響到一天的工作效率與狀態。若長期下去將影響大腦的發育，近而導致智力障礙等等。
其實，想要改善此類事情的發生很簡單。家中常備廚房小家電，每天只需幾分鐘，既不用餓肚子又能預防疾病的發生。豈不是兩全其美。 早餐可以理解為睡醒後吃的第一餐，人經過一晚上的消化，所有事物已經消耗殆盡。全天的能量幾乎都來源於早餐的攝取。所以早餐不僅要吃好還要吃的有營養。
*貼心小知識*
1，豆類含有豐富的碳水化合、脂肪、蛋白質以及維生素、礦物質和植物化學物質等。豆中的碳水化合物以膳食纖維和低聚糖為主，能促進腸道益生菌的繁殖，對促進腸蠕動和維持腸道健有著重要意義
2，豆類中脂肪的含量約15%-20%，對人體的生長發育和神經活動有著重要的作用，也可以促進肝臟的脂肪代謝，減少腸道對膽固醇的吸收，有利於預防心腦血管疾病的發生。
3，如果每天食用1/3杯（每杯約為240毫升）的大豆或豆製品，就能預防心血管疾病。
4、大豆能促進胃腸道中有益細菌的生長，對促進消化很有好處，可以預防直腸癌。
5、多吃大豆還能防止骨質疏鬆。
豆漿機全自動
早餐的第一選“豆類”選擇一款好的豆漿機，不僅保全了原汁原味的口感，還能有效的節約時間。在享受製作的過程中，也不影響休息（全程保持靜音模式）。對於賴床的小夥伴來說：若是你真的起不來，不妨晚上直接把材料備好，早上睜開眼，只需輕輕一按，自動製作，自動停止。便可享受美味可口的早餐。
2
水果豆漿機
有人說：天天喝豆漿，我都有些膩了，雖然很方便但真的不想在喝了。沒關係，我們換種口味吧！它雖然它是豆漿機但它也是榨汁機，米糊機，研磨機。想喝那樣做那樣，每一種都能保證原汁原味，這樣是不是方便了許多呢？家中必備，我只認准它。
@-貼心小秘書-@
1.雞蛋能補充優質蛋白質，蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比的話，雞蛋當中蛋白質的氨基酸構成是更好的，其必需氨基酸組成與人體基本相似。
2.雞蛋的蛋黃當中含有豐富的卵磷脂和鈣、鐵、維生素等營養物質，雞蛋當中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力。
多功能蒸蛋器
早餐的第二選“蛋類”雞蛋的做法有很多種：煎，炒，蒸，煮。每一種都美味可口，但是對於上班族來說:早上的時間是非常緊張的。所以越簡單越好。光蒸一個雞蛋又太單一，不如在搭配點包子，餃子，牛奶等怎麼樣？不費力不費時，一款蒸蛋器輕輕鬆松全搞定。
小熊煎蛋器煮蛋器蒸蛋器
吃慣了清淡無味的早點，適當的給自己改善改善吧！變幻些新花樣嘗嘗鮮如何?一個煎蛋吃不飽，那就在煎個牛排，在烙個餅怎麼樣？看著香噴噴的早點是不是頓時心情好了很多？那都是煎蛋器的功勞，小巧的外表後隱藏著大秘密。不光這些呢？最主要的是它兼顧了煎，蒸，炸，三大功能。並且還能同時進行，加熱速度快，不粘鍋大大節省了時間。再也不用擔心因為沒有時間而餓肚子。
-貼心小學問--
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
hero奶泡機電動
早餐第三選“牛奶” 。寒冷的早晨能喝杯熱騰騰的牛奶該是多麼幸福的一件事。三分鐘就能搞定的一款全自動牛奶機。一鍵式操作，三種溫度隨心掌握。外觀簡單大方，同時實用性也很強。打出來的牛奶醇香可口，而且口味還能隨心調配。真的很暖心。
烤麵包機家用
聽說麵包和牛奶更配哦，有了一款牛奶機不妨在配台麵包機，兩者相互融合，更加有味道哦。小巧玲瓏，全程製作只需兩分鐘就可以吃到香噴噴的麵包咯！告別傳統的麵包機的繁雜，烤完一面再烤一面。而且還設定了七檔溫度調節，完全不用擔心被烤焦。這款真的超適合上班族。
全自動多功能多士爐
對於喜歡吃麵包和雞蛋的同志們，這款家用多士爐在適合不過了。雞蛋麵包兩不誤，5檔烤色選擇，從鬆軟到香脆，滿足你各種不同口味。流線身弧形設計，實用且美觀，早上來不及放辦公室更方便哦。對於胃不好的人來說更應該擁有一款。糊化層可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。要美味更要健康。
早餐家用多功能機
對於想做早點卻又不知如何下手的來說，多功能電器才最合適。有了它再也不用擔心你的早點太單一。蒸，煮，烤。烙，煎，早餐放肆做。一旋一按，老人小孩也懂得做早餐。5分鐘簡餐，讓我們睡到自然醒。
早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。長期不吃早餐不僅影響學習和工作。同時也會引發一些疾病，如膽結石、胃炎、皮膚粗糙、低血壓等症。道理都懂，然而不吃早餐的人如今似乎比以往任何時候都多。究其原因，一是人們工作生活節奏變快，有的人顧不上吃早餐便趕時間上班；二是早餐品種單一，使得一些人常感沒有胃口。 看來，為了能讓人吃上早餐吃好早餐，重要的是能讓早餐常變花樣，變填飽肚子為享受美味、享受生活。