有什麼方式可以健康溫暖地度過寒冬

寒冷的冬季來臨了，每個人的腦海中頓即閃現一個字，那就是“冷”。刺骨的寒風呼呼地吹著，不時地向我們襲來。在這寒氣逼人的冬天裡，有了這些好方法和好物就能溫暖著你。

冬天早上起床時我們都會不自覺地縮回溫暖的被窩，想慵懶地睡足一整天，但是冬日裡一直窩在房裡不動是不利於我們身體健康哦，其實冬天不懼嚴寒去運動好處很多呢。

1.冬天運動減肥更佳，溫度下降有助於你減掉身上多餘的脂肪，在寒冷的環境中鍛煉，人體會消耗更多的卡路里，因為身體需要消耗更多的能量保持身體溫暖。

2. 冬天運動可增強抗寒能力堅持，保持身體活躍，就是抵禦感冒和季節性流感的最好武器。研究發現，出汗可以讓你感染流感的風險降低20%~30%，在寒冷天氣下定期進行運動，可以增強你的免疫系統，冬天運動的人，抗寒能力會比一般人強。

3. 冬天運動可強化心臟，寒冷的天氣也使心臟在分配整個身體的血液時要負載更多，但隨著心血管耐力的定期鍛煉，可以使心肌功能變強。

4. 冬天運動可消除疲勞，冬天運動可以加快血液迴圈，增加大腦氧氣的供應量，增強血管的彈性。這能消除大腦因長期工作帶來的疲勞感，還能增強記憶力，提高學習、工作效率。

冬日運動還是提升身材和顏值的好時機，如果同時擁有這些好物會讓你更有動力鍛煉，讓你整個冬天裡都熱血沸騰。

【冬日運動的好伴侶——manboHR】

當你冬天跑步時，manboHR 能夠幫你監測記錄步數，里程和卡路里等運動資料，激勵和監督自己每日堅持運動。除此之外，還能夠全程監測你的睡眠品質，幫助你更好瞭解自己的睡眠狀況並及時做出改善。同時，manboHR 還擁有來電提醒和來電顯示的功能，讓你跑步的時侯不會錯過每個重要來電，它良好的防水功能將會是你運動的好伴侶，無論是沐浴還是游泳都沒問題哦。在冬日最重要的是學會科學運動，要適時地監控訓練和恢復狀況，要科學利用心率監控，因為心率作為生理指標在運動實踐中常用來反映運動強度和生理負荷量，它也是反映體內代謝情況的一個非常靈敏的生理指標。這款manboHR擁有靜態心率功能，能夠在運動中隨時監控心率狀況，讓運動者保持良好的心率，有助於達到理想的鍛煉效果，冬日運動要戴上它哦。

【冬日運動除鞋臭法寶——wokesmart】

在冬日潮濕陰冷的天氣裡運動後，脫下的鞋子難免因為出汗而產生異味，而且陰潮的環境也容易滋生細菌和真菌。這種情況是無可容忍的，你需要一款能幫你除鞋臭的神器。

Wokesmart智慧淨鞋寶能APP一鍵幫你的鞋子殺菌除味，通過內置的活性氧負離子發射器釋放出活性氧負離子團殺滅鞋內真菌、除鞋臭。你可以在APP裡根據系統提示填寫鞋子的品牌、材料、尺碼和類型等相關資訊，然後只需要把淨鞋寶的兩端拉出分別放入到兩個鞋子裡，再把鞋子放在滅菌袋後，手機端開啟APP，在我的鞋櫃裡選擇要淨化的鞋子，可以選擇普通淨化或強力除臭，就可以開啟淨化工作了。

【冬日拯救懶癌者的電飯煲】

相信很多人到了寒冷的冬天，都喜歡躲在暖暖的被窩裡不願起床做飯，他們需要這款一鍵就能搞定所有飯菜湯的電飯煲，還能通過手機控制的懶人神器。

CILINE靠譜煲採用雙層結構，可以同時進行烹煮，操作方式可以通過機身按鈕控制或手機APP操作。在APP 裡還能看到官方推薦的食譜和具體的烹飪方式，你還可以選擇立即啟動靠譜煲烹飪，或者預約烹飪，預約時間最高支持48小時。同時也有自訂模式，提供煮蒸燉酵四種烹飪方式。最貼心的就是，還可以通過頁面底端的連結，購買你需要的烹飪的食材，簡直就是懶人的福音。

這樣你就可以在空閒的冬日週末裡，窩在溫暖的床裡，通過手機APP一鍵控制做飯，盡情享受到暖呼呼又美味的食物。

【冬日必不可少的血壓儀】

隨著人們生活水準的提高和生活方式的改變，高血壓病這類慢性疾病已經成為“流行趨勢”。高血壓在普通人中已經極為普遍，而且冬季高血壓患者血壓容易波動，更易發生腦血管意外、心力衰竭或心梗等併發症，因此在冬季，作為兒女們的需要讓多留心照顧高血壓親人，教會他們監測血壓並養成習慣，時刻關注他們健康狀態。

這款無疆血壓儀突破傳統進入智慧測量血壓時代，通過國內創新使用光電感測器，運用獨特的演算法來實現血壓的測量。父母只需要輕輕一按儀器就能完成測量。擁有LED大字體顯示幕，讓父母看得更加清楚。小巧精緻的外觀，讓父母方便攜帶，隨時隨地測量血壓。兒女們還可以通過APP看到存儲的資料，看到父母血壓心率曲線圖，監控到父母血壓的資料變化，時刻掌握父母健康狀況，更安心。孝敬父母從關愛血壓開始，溫暖著他們整個冬天。

有了這些神器，不僅能讓你溫暖度過寒冷而漫長的冬天，還能擁有健康的好身體。