紅茶的九大養生功效

紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，與普通綠茶含茶多酚、鞣質易刺激胃不同，它既不傷胃還養胃益胃，還是預防多種常見疾病的保健佳品，尤其適宜冬季寒冷天氣飲用。

一、紅茶能抗氧化保護皮膚。

紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。

二、紅茶能抗感冒和流感。

茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。

三、紅茶能抗口臭。

紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

四、紅茶能消除疲勞。

紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲勞，驅除壓力 ，因此喝紅茶後，會感覺神清氣爽，身心放鬆。

五、紅茶有美齒效果。

紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺瑯質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的功效。

六、紅茶能美足。

紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。

七、紅茶能補充維生素礦物質促進生長。

紅茶含有大量調節人體新陳代謝，促進生長的必需營養素，如鉀、鈣、維生素B1/B2、煙酸等維生素和礦物質。

八、紅茶可抗癌。

紅茶所含的兒茶素和紅茶素有抗癌的功效，多喝益善。

九、紅茶能預防成人病。

紅茶兒茶素和茶紅素有抗氧化、抑制膽固醇、血糖上升、動脈硬化的作用，從而能有效預防現代社會多發的高血壓、糖尿病之類“成人病”。