身體警告要注意，養生食材備好健康無憂

人到中年，身體不好大多數都是因為，年輕時吃多了垃圾食品，現在我為大家帶來了對身體健康的食物。

冬蟲夏草就是一個很好的滋補食物，對、頭暈、食欲減退、自汗、貧血，尤其呼吸道抵抗力低有這神奇效果。能增加免疫系統細胞、組織數量，對調節免疫系統也有著很好的效果，冬天裡吃還可以抵抗寒冷。

這一家的冬蟲夏草色澤金黃，有淡淡的草菇味，冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，十分適合病後食用，冬蟲夏草還對癌症有著奇效。還對心臟病有著調節功能，使其不易復發，適合患病的人食用。

蜂王漿又名蜂皇漿、蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，含有蛋白質、脂肪、糖類、 維生素A、維生素Bl、維生素B2、豐富的葉酸、 泛酸及 肌醇。還有類似 乙醯膽鹼樣物質，以及多種人體需要的 氨基酸和生物激素等，非常適合身體虛弱需要滋補的人食用。

這一家的蜂王漿新鮮健康，有光澤感、其顏色呈乳白色，味道甜卻不膩。控制血管擴張、降低血壓，對身體虛弱、延長壽命，有著奇效。

紅茶也對人體有著一定的好處，。紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服。

紅茶嫩芽條索勻齊，色澤烏潤，氣味芬芳濃烈，喝起來沒有苦澀，而後回甘。每天一杯紅茶對於，抗衰老也有著奇效，紅茶還可以促進排便，對便秘也有著一定的效果。

燕窩為金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩，經深加工後可供人食用的部分 ， 歷來被人們奉為美食極品 ，對女性的臉部保養甚至身體機能調理有很大的好處。

女人常喝燕窩皮膚的變化是很明顯的，白裡透紅，年輕幾歲的效果還是有的，因此一直以來和阿膠糕一樣備受女性朋友們的喜愛，逢年過節若是送這個給親戚朋友那是相當有面子也能充分表達心意的。

滋補的食物可以強健身體，但也要適量食用，吃多了會上火的哦，適合自己的身體笑話才是效果最好的