還在盲目跑步健身嗎？心機小器械事半功倍

現在有越來越多的女孩子注重外表和形態，也紛紛加入了健身大軍之中。看到女神線條分明的健康美，是不是羡慕極了呢？其實，好身材都是練出來的，也不用把錢灑在健身房，只要自備簡單的小器械，例如啞鈴和瑜伽墊，掌握科學的健身方法，家裡就是最好的健身房，姑娘們，趁著年輕，盡情揮灑汗水吧，努力變成不一樣的自己。

NO.1 啞鈴

很多人會覺得啞鈴重，胳膊總是舉重的東西會變粗，其實這是個錯誤的觀念。正是因為要減脂增肌，線條感就是需要舉鐵一類的重量運動，而啞鈴是女孩們的不二之選。

桃心的設計完全滿足了小公舉們的少女心，看著這樣粉嫩粉嫩的啞鈴，是不是更有力量了呢，正戳中顏值黨的死穴，我懂的！

看著平淡無奇，其實很實用。這種包膠的觸感會在你流汗的時候不會輕易滑手。就算扔在角落裡很久再拿出來用也完全沒問題。

這個就厲害了，六角的樣式一直很火，因為它除樂可以做些日常舉重之外，跳操也是個好助手哇，六角剛好免去了激動時扔啞鈴出去的煩惱。

有人說比較鮮豔的顏色可以觸動你的運動神經，又漂亮又好用的東西誰不喜歡呢？喜歡光滑手感的妹子可以選擇這一款哦。

造型又不同了，但是顏值高的東西誰會嫌多呢對不對，我衣櫃裡的看不出兩樣的黑褲子還好幾條呢，這種啞鈴擺在家裡給自己個儀式感有何不可。

這款值得說一說哦，高密度泡棉的品質是很值得信賴的，入手的時候柔軟舒適不說，吸汗技能也是100分哦。

NO.2 瑜伽墊

瑜伽墊不用我說，這是每個女孩子家裡必備的法寶吧。然而經常使用的人變成了秀腹肌的女神，堆在角落裡的人依然抱著薯片看著電視劇，姑娘們，善用神器啊，健身不是三分鐘熱度可以搞定的。

這款瑜伽墊加寬了80cm,這意味著你有更多的空間伸展四肢，拉伸效果更好，不易長堆在一起的肌肉，完全好物一枚。

是不是看見這張照片後健身的信心就更足了呢，血脈噴張啊有沒有，事實上，用好瑜伽墊這樣的身材是遲早的事。

最近很火的運動就是平板支撐，這個就需要用到瑜伽墊了。直接在地板上做骨頭疼，床上又沒效果。在瑜伽墊上刷新你的支撐時間吧。

我是覺得藍色比較耐髒，也算是經常被選擇的顏色。這款最大的特點是採用了親膚環保的材質，用的放心啊。

一起來撕裂腹肌吧，露出傲人的小腹。這款不僅加寬也進行了加厚，總之體驗感十分舒服，價格也很美膩，性價比不是一般的高啊。

初學者可以考慮用這樣的墊子，沒有太多的功能，只是盡可能的為你提供舒適，相信不是專業健身的妹子們，用這款就足夠了。