三胞胎媽媽教你孕期如何省心

今年12月10日，安徽人馬女士在湖州市長興縣婦保院順利產下三胞胎，見證了這七十萬分之一生育概率的奇跡時刻，而上一次長興縣內分娩三胞胎的消息恐怕需要追溯到8年前了。

三個孩子中，老大是女孩，重5.3斤，其餘兩個是男孩，分別重4.6斤、4.8斤。生下來的時候都是健健康康的，全家都很有福氣的呢~

不過，說起懷孕的這10個月，還真的是又辛苦又幸福，還好提前跟育兒顧問諮詢過母嬰方面的知識，知道哪些事情該做，哪些不該做，哪些東西該買，哪些沒必要買，確實省心了不少，大家一起來借鑒下↓↓↓

◤關於乳☆禁☆房護理◢

本身身材還可以的女人在懷孕之後難免會稍稍“發福”，尤其是胸部（孕激素的變化導致）。作為寶寶落地後的“首要糧倉”，媽媽們首先要呵護好的就是自己的乳☆禁☆房。

★ 孕婦內衣不能省★

跟普通內衣不同的是，孕產婦專用內衣要更加貼合孕媽咪的胸部曲線，承托力較強，有效防止乳☆禁☆房下垂，同時，純棉面料親膚舒適。其中，哺乳文胸可以不用脫內衣直接哺乳，實用性和保暖性較強。

【推薦理由】：絲滑典雅款孕婦內衣，無鋼圈的設計貼身舒適，卻有著很好的聚攏防下垂的效果，四排三扣，正常穿戴使乳☆禁☆房更緊致。

【推薦理由】：無鋼圈的背心式文胸，全罩杯的款式適合胸部比較大的孕媽咪穿戴，一點也不會覺得緊勒，束縛感為0。

【推薦理由】：無鋼圈，超舒適的一款防下垂的聚攏型文胸，屬於薄款，穿在身上親膚舒適，仿若沒有多穿衣服一般。

【推薦理由】：這款薄模杯的全罩杯文胸除了簡約大方防下垂之外，海透露著一絲性☆禁☆感的味道，讓孕媽媽媽更顯迷人魅力。

◤關於腹部承托◢

一般而言，懷孕5個月左右時媽媽們會發現顯懷，此時，腹部的承托成了非常重要的一件工作。為了孕期能更加省力輕鬆，也為了日後能迅速恢復產前身材，媽媽們一定要給自己準備好承托腹部的專用內褲和外穿孕婦褲。

★ 孕婦內褲、孕婦褲不能省★

孕婦專用內褲與普通內褲的區別在於，邊上有可以調節大小的帶子，這樣方便根據腰圍的大小進行合理的調節，能穿得更久也更舒適。而且，專用型的孕婦內褲，哪怕是低腰款，也具備比較好的承托力。外穿的孕婦褲的話，則是為了寬鬆舒適著想，相對而言，比普通的褲子穿著更安全。

【推薦理由】：高腰型的大碼可調節式的孕期三角內褲，屬於加肥加大的全面內褲，貼身舒適，托腹效果很不錯。

【推薦理由】：這款是可愛型的純棉高腰托腹內褲，適宜年輕的孕媽咪穿著，當然，承托力也是棒棒噠，穿著很健康很省力。

【推薦理由】：加絨加厚的彈力鉛筆小腳褲，對於小腿比較細的媽媽來說，穿著還跟孕前一樣苗條美麗哦！保暖效果加倍，防著涼，承托力也強。

【推薦理由】：顏值較高的黑光澤加絨褲，超彈力貼身舒適，上身效果非常好，立體剪裁方式緊緊貼合腿部線條，拉高腿部曲線，輕鬆打造大長腿。

◤關於睡眠品質◢

隨著腹部的慢慢變大，很多孕媽咪不太適應身體的變化，每天的睡眠品質也會相應地有所下降，夜裡常常睡得很淺，休息得不夠，白天看起來也不夠精神。

★ 孕婦睡枕不能省★

其實，對於睡眠品質差，經常腰疼的媽咪來說，孕婦睡枕真的是件特別好用的東西，不管躺著、坐著還是靠著，總能借助它找到更舒服的姿勢，身體舒暢，心情自然也會愉悅很多。

【推薦理由】：可以護腰托腹、防止腰酸背痛、緩解腿部水腫、糾正胎位的一款U型孕婦睡枕，對於提高睡眠品質，有著不可忽視的作用。

【推薦理由】：Babybright多功能U型孕婦抱枕，超大的形狀也是可以緩解孕媽咪身體各部位不適的款式，三維中空棉面料親膚舒適無異味，飽滿又柔軟，承托力強。

【推薦理由】：精選珍珠棉面料製成的一款多功能孕婦枕頭，U型設計護頭護肩護腰護肚護小腿，怎麼睡都舒適。

【推薦理由】：升級款的多功能孕婦睡枕，固定帶的添加可以讓手臂放在其中，增添舒適感，側臥時還可以輕鬆擺動，沒有任何壓迫感，感覺很自由。

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不管怎樣，還是祝願每一個懷著小寶寶的媽咪都能輕鬆度過孕期時光，順順利利地產下小baby，祝全家幸福，就像上面介紹的這位馬女士一樣~