想要擁有一個苗條的好身材嗎？妙招盡在這裡

美麗是每個女性的追求，也是女人的天性。隨著人們對美的關注度越來越高，人們對美的追求也越來越緊迫。 隨著美的理念的不斷發展，人們越來越注意到，以健康為代價來換取瘦身並不可取。於是，一種新的理念和觀點出現了，那就是吃出健康、吃出美麗、吃出苗條身材來。現在走在大街上看見其他人擁有著苗條的身材你是不是也很羡慕呢？身為肥胖者的我們可是有話要說了，肥胖者大都表現為畏熱多汗,易感疲乏,頭暈目眩,胸悶心悸,呼吸短促,甚至動則氣喘、汗出;極度肥胖往往出現嗜睡、缺氧等。此外,下肢浮腫、關節炎、高血壓、動脈硬化、冠心病，也是人們出現最多的病症，要想治療這種病症我們要做到在吃東西的時候知道什麼時候該說“要”，什麼時候該說“不要”就可以了。雖然節食不是智力遊戲，但也要學會用頭腦來吃東西。吃的健康，吃的長壽，就是最好的了。

▼紅糖薑茶

藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，令患者微微出汗，有祛寒邪之療效。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕,改善痛經的效果很好。

▼四物湯

可以補血又補氣，調經止痛、養血疏筋：不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排除順暢。此外，還可以減少月經來潮時的貧血，頭暈目眩及經血不出的狀況。

▼冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，可以治療便秘及高血脂，高血壓。

▼農博匯核桃仁

核桃含有大量的鈣、磷、鐵，不但可以潤膚，還有防治頭髮過早變白和脫落的效果。有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎，滋養皮膚等功能。有控制癌擴散的積極效能；經常食用核桃有降低血液中膽固醇和軟化血管的作用。

▼黃金田園核桃仁

核桃具有獨特的滋補、營養、保健作用。祖國醫學認為核桃有溫肝、補腎、健腦、強筋、壯骨的功能，常吃核桃不僅能滋養血脈，增進食欲，烏黑鬚髮，而且還能醫治性功能減退、神經衰弱、記憶衰退、潤腸通便、腎結石。

▼糖果很萌魷魚絲

調節血糖，降低血液中的膽固醇，保肝利膽，防治膽結石; 降脂降血壓效果較好，可用於預防和治療高血壓; .保護視力，促進幼兒大腦發育;調節內分泌系統，增強免疫力，還可抗心律失常，起保護心肌的作用。

▼五隻小貓魷魚絲

幹魷魚以身幹，堅實，肉肥厚，呈鮮豔的淺粉色，魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血; 可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能; 有抗病毒、抗射線作用。

▼白馬湖魚幹

含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可以有效治療貧血。魷魚富含蛋白質，是一種低熱量食品。可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。所含的多肽和硒等礦物質有抗病毒、抗射線作用，

好吃又解饞，最重要的是它可以在你的減肥時期陪伴著你，做你最忠誠的伴侶，低熱量又養生，確定還不行動嗎？