下午茶飲食小竅門， 別把下午茶吃成贅肉

下午茶從字面意思來看是指下午喝茶，其實下午茶是指午飯和晚飯之間飲食，所以有些地方也把下午茶叫做吃下午茶。下午茶一開始源于貴族下午閒置時間約幾個朋友一起來打發時間， 現在也逐步演變成了現代人的一種休閒習慣。現在很多辦公室白領們面對高壓力的工作午餐吃的的比較隨便，在三四點鐘的時候經過了忙綠的工作後胃部食物過早的消化而產生饑餓感。所以用一些小零食來充饑緩解饑餓感，或者下午人忙綠之後進入了疲倦期記憶力減退工作效率降，低喝一些茶水來提神，有喝下午茶習慣的人在記憶裡和應變力上都比其他人要好很多。而且研究表明有喝下午茶習慣的人其實更加容易保持體態的苗，因為下午的進食人到了晚上饑餓感會減少只需吃少許的食物就會有飽足，另一方面來說晚上吃的少了自然也就瘦了。但是下午茶點心食物的選擇也尤為的重要有些過油過膩的食物進入體內自然會導致體內脂肪增加，體重上升而低熱量低脂肪的食物吃了不僅不會發胖還會為體內增加能量，幫助體內卡路里的燃燒。只讓味蕾享受美味，而不給體重增量。

▼檸檬荷葉茶

下午喝檸檬荷葉茶不僅可以醒腦還可以減肥。檸檬荷葉茶顧名裡面含有檸檬和荷葉，檸檬不僅促進肌膚新陳代謝，而且檸檬裡含有大量的維生素補充身體的維生素。為身體補充維生素c讓肌膚光彩照人。荷葉屬於天然草本，有清熱降火的功效。多喝可以通便利尿排出身體產生廢物，讓減肥變得更健康。

▼大肚子茶

這款茶簡直就是白領們的福音，因為白領的工作性質每天只是坐在電腦前。根本沒有時間來運動。每天上班時的活動基本就是辦公空間那麼小的地方。身體得不到鍛煉，長期的坐姿使脂肪堆積在肚子和大腿上。這款產品加快脂肪代謝，有效的排出脂肪為你收腹，讓你擁有青春本該有的小蠻腰。

▼三草茶

三草茶腿部消腫極其有效，最為適合辦公室中長期被粗腿困擾的白領們。三草中的三草指的是迷你香，檸檬草，馬鞭草。馬鞭草有清熱解毒功效，檸檬草可殺菌抗病毒的作用增加免疫力，迷你香可促進消化通便利尿，下午吃一些點心用它來解膩何樂而不為呢。

▼依蒂安斯85%可哥純黑巧克力

精選原料，優質的加工鑄就了一塊塊濃香誘人的黑巧克力。包裝簡約上檔次增添你的生活品質。精磨精煉打造絲滑口感。黑巧克可以有效的調動人的激情，並且黑巧克力無糖不再擔心肥胖問題困擾。一小塊品質佳的巧克力帶來的滿足感足以讓你幸福開心一陣的。

▼油切清咖啡特原味無糖

包裝乾淨衛生，選用進口的濾袋包裝更好的保留了咖啡的醇香，濾袋沖泡方便快捷便於攜帶。100%的純咖啡豆研磨無任何添加熱量更低。咖啡中的咖啡因，能幫助燃燒脂肪，想要減肥也可以縱享咖啡美味。咖啡能讓人振奮，喚回你的工作狀態，最適合在下午時候喝了。

▼魔芋粗糧餅乾

選用天然的魔芋，紅豆，蓮子，薏仁精緻而成，精心烘焙健康美味。營養價值高不添加蔗糖，飽腹感強。並且富含膳食纖維可以促進腸胃蠕動，還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。而且自身熱量也比較低吃飽還不發胖。健康美味也是下午茶中“點擊率”較高的食物。

▼薄殼美國大杏仁乾果堅果零食

精選完整飽滿的顆粒，個大均勻。拒絕過度加工給你原汁原味的美味。外殼比較薄輕輕捏就可以食用。肉質堅硬酥脆可口。堅果含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸和微量元素。可以美膚、健腦。下午可以用它來醒醒腦。雖然堅果熱量大但是少吃幾顆不會引起肥胖的。

▼菊花茶葉 桐鄉杭白菊 花茶

菊花茶大家都不陌生，從古至今菊花茶為許多愛茶之人的鍾愛。並且菊花花香清新，讓你的每次呼吸都感受到來自天然草本的神奇力量。產品都是新鮮的菊花經過蒸，曬，烘乾而成。 層層品質把關。 許多的辦公族們每天面對那麼多的雜事瑣事肯定會暈頭轉向.喝一杯菊花茶來提高工作情緒。

雖然下午茶不是每天的正餐，我們也不能對它掉以輕心，怎樣吃的營養美味又不會發胖，選擇點心飲品是很重要的。