常飲優酪乳加一物，瘦身加倍顯年輕！

優酪乳是深受很多小夥伴們喜歡的飲品，它以新鮮牛奶為原料，純乳酸菌種發酵而成的一種乳製品，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，口味酸甜細滑，味道也很柔滑。而且優酪乳是一種可以清理腸道的食物。同時優酪乳還是補鈣佳品。經常飲用又可健腸胃，調節人體代謝，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素，從而起到很好的減肥效果。

但是如果只喝優酪乳，難免覺得太單調，不過癮，如果可以搭配富含膳食纖維的美食一起，可以使口感層次更豐富，更飽腹，而且潤腸效果也會加分很多。那麼可以加入哪一物，營養效果又是如何，就讓小編慢慢道來。

優酪乳+大麥若葉

大麥若葉是減肥佳品，被譽為鹼性食物之王，各種維生素、膳食纖維等都特別豐富。優酪乳中加入它，減肥效果更佳，早餐沖一杯，既可滿足一天的營養所需，又可補充身體經過一夜後所消耗的營養，因此，推薦給小夥伴。

優酪乳+麥片

精選高原燕麥，粒粒都有純麥香的麥片，也沒添加任何添加劑，既方便又營養，口感軟糯細膩，香醇誘人。豐富的膳食纖維是減肥的利器，搭配優酪乳營養加倍，更易消化吸收，效果加分。

優酪乳+紅糖

這是在日本很流行的一種減肥方法，紅糖有利尿的作用，跟優酪乳一起吃可以促進腸道的消化，三餐可以正常吃，不必節食。來自廣西甘蔗先林的好甘蔗，只有陽光和雨水的滋潤，夠天然，夠美味。

優酪乳+抹茶粉

純真五穀的營養代餐粉粉，適合失眠、皮膚差、熬夜人群。綠茶粉可以幫助有效促進胃腸的排毒，並且可以除痘抗輻射，幫助美肌。搭配牛奶，更加美味純真。

優酪乳+葡萄酒

義大利原裝進口桃紅葡萄酒，最適合女性的葡萄酒，豐富的氣泡，最具年輕的活力，帶著蜜桃的清香和甜甜的草莓味道。搭配優酪乳，優酪乳中的乳酸菌和葡萄灑的抗氧化功效，可抗衰老，治療便秘。

優酪乳+獼猴桃

獼猴桃優酪乳，有獼猴桃奶香風味，營養豐富。獼猴桃被譽為“水果之王”。豐富的可溶性膳食纖維，礦物質，鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，營養豐富熱量低，二者搭配口感美味極了。

優酪乳+核桃

來自雲南的野生薄皮核桃，以口感好而聞名。久食核桃能白嫩肌膚，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”之稱。在牛奶中加入核桃使得營養更加豐富，飽腹感強，而且可潤腸道，一舉兩得。