習慣伴隨著人的一生，這些壞習慣要改

什麼是習慣呢?其實就是一種思維和行為的定式，它特別是一種行為的定式，就是可以不假思索地去做一件事情，習慣伴隨著人的一生，平時生活中，很多小細節我們以為很平常，但是細細追究起來，這些生活小細節對我們的健康非常不利，這些壞習慣如果不改掉的話會給我們的身體和生活帶來很大的影響和危害，下面我們一起來看看有哪些不好的生活習慣。

1、睡覺前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

2、用清水洗澡

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不乾淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。

3、上廁所後不用肥皂洗手

連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗乾淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，並且用清水沖洗乾淨。

4、內褲不是每天都換

內衣褲一定要勤洗勤換。微生物學家查理斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

5、愛挖鼻孔

很多人有事沒事就愛摳鼻子，這樣會導致鼻粘膜損傷，如果毛細血管破裂還會出血，也可能引起感染。

男生，這5條壞習慣你中了幾條？壞習慣得慢慢糾正，而如果學會穿搭，可以幫你隱藏很多「小毛病」。講真，一個會穿衣服的男人，壞習慣也會與你說再見，下面一起來看看小編推薦有沒有喜歡的。

白色T恤搭配創意趣味圖案，更加符合年輕人的口味。透氣性良好，在夏天也不悶熱！耐洗不易變形，乾淨俐落的時尚搭配，不僅簡單，而且帥氣十足。

簡約時尚的印花T恤，夏季必備的款式，純棉的料子非常親膚，同時吸汗和散熱性很強，衣型正完美的貼合身材曲線，盡顯男人魁梧身型，凸顯你的魅力，征服自己的女神。

破褲本來就給人壞壞痞痞的印象，搭配上向來有個性九分設計，只會更有壞男人的魅力囉！春天套一件襯衫，夏天只要搭件短Ｔ，以及一副經典的雷朋太陽眼鏡，真是怎麼穿怎麼有型！

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帆布鞋從一開始被小眾知道發展到如今大眾喜聞樂見，與其在中國大受青睞。有資料顯示每年中國生產的帆布鞋都占全球產量一半以上。而這款低幫鞋也被稱為“懶人鞋”更便於人們穿著，且系帶鞋面不必刻意系，隨意拉扯也能成為裝飾。