房間裡擺上這3種花卉後，睡眠品質杠杠高

在臥室養些花花草草不僅可以讓人的心情舒暢，有些對人的身體也會有好處，但是，很多養花新手，對於在家裡養什麼樣的花好呢？很是糾結，這個人說這個花好，那個說那個花好，但，往往最後更是不知道要養什麼花好了。

下面小編給大家介紹幾種適合養在臥室的植物，不僅可以改善居住環境，還有助於睡眠。

1、蘆薈

蘆薈是大家選擇的比較多的植物，它不僅具有很強的觀賞價值，對周圍的環境也是非常好的。

功效：蘆薈可以淨化空氣、使人放鬆，精神愉悅，蘆薈在夜間還可吸收二氧化碳，改善臥室的空氣，在臥室種蘆薈相當於安裝了“生物空氣淨化器”。

2、薰衣草

薰衣草是一種重要香料經濟植物,植株四季常青且帶有芳香氣味，花通常呈紫色、藍色、粉紅、白色等顏色，具有很高的觀賞價值，不僅可以作為家庭常見盆栽，還是常見的香料。

功效：薰衣草放在臥室內不僅能夠緩解壓力、放鬆身心，還有藥用、保健、化工等實用價值，能夠起到殺菌、止痛、鎮靜的作用。

3、茉莉花

茉莉花直立或攀援灌木，小枝圓柱形或稍壓扁狀。葉對生，單葉，葉片紙質，圓形、橢圓形、卵狀橢圓形或倒卵形，香氣濃郁，是最常見的芳香性盆栽花木，茉莉有著良好的保健和美容功效，可以用來飲食。

功效：茉莉花在臥室內，不僅可以帶來香氣四溢，還是助於睡眠的好幫手，可以提升睡眠品質、改善人的情緒。

溫馨提醒，以上對於一般人來說，都是很有好處的，但是也有很多花放在臥室裡對身體沒有好處的，一定要謹慎處理。