5個動作強力瘦腿，消除大腿贅肉很有效！
減肥的時候發現大腿內側和前側贅肉悄然隆起，走路都可以感覺到磨擦，纖細修長的大長腿成為泡影，想要瘦大腿內側和前側卻無從下手。此時單純的減肥方法已經不能減掉大腿內側和前側的贅肉了，你需要針對性的運動和一些小妙招才能讓贅肉無處躲藏！ 今天為大家介紹6個瘦腿動作，每一個都是精選！對於瘦腿有著不小的成效！記得每天做哦 ！
NO.1
每天兩組，一組10次每天兩組
NO.2
一組10次每天兩組
NO.3
一組10次每天兩組
NO.4
一組10次每天兩組
NO.5
一組10次每天兩組
剛開始做腿有點酸酸的，可能還會感覺有點累，可以根據自己的情況來定做一組還是兩組哦，每組就是10次！