減肥管不住自己的嘴怎麼辦？

任何事都不是毫無預兆的，它的發生總是存在一定的原因的，就好比胖子來說，一個人長胖就是有所原因的，大部分的原因當然就是來自於攝入的熱量過多，說白了就是你吃的太多了。如今露肉的季節到了，俗話說3月不減肥6月徒傷悲，這句話還是沒錯的。但是減肥對於一個愛吃的妹子來說那就是意味著節食，而節食對於吃貨來說簡直比要她的命還難，往往強逼著自己的節食，可最後總是管不住自己的嘴，肉沒減下來不睡還胖了，如此重複著從蹈覆轍，有損健康不說簡直是一件很苦惱的事，相信很多妹子存在這種情況，其實減肥也不是說一定要節食，下面這些美味可口零食無論你在減肥期間吃多少都不會胖哦。

燕麥餅乾相信很多妹子都吃過，燕麥富含豐富的膳食纖維，營養豐富的同時熱量也很低，含有燕麥的餅乾口感更是香甜不已，饞嘴時來幾塊不失為一種享受。

魔芋是很多減肥的妹子的首選，魔芋低卡大家都是知道的，100克才只有十幾卡，可見其熱量低了，這款餅乾加入魔芋的成份，口感營養兩者兼具，不僅如此吃起來毫無負罪感，簡直不要太幸福。

海苔也是很多的妹子最喜歡的零食了，海苔富含豐富的維生素和微量元素，對人體的健康十分有好處，營養豐富，老少皆宜，所以嘴饞的時候就來吃海苔吧，根本不怕長胖啊！

黑巧克力也是可以減肥的，是不是很驚訝甜食還可以減肥，那你沒有看錯，經科學研究過，平時適量的吃黑巧克力是可以舒緩壓力並且還可以達到減肥的功效，很適合學生党和上班族，用來當作下午茶不失為一個很棒的選擇。

對於食肉動物的小編來說怎麼能沒有肉呢。說起肉小編就推薦牛肉幹了，牛肉幹中富含豐富的蛋白質和維生素，風乾的牛肉幹比新鮮的牛肉幹的熱量要低不少。所以可以放心的敞開吃。

很多妹子平時都有嚼話梅的習慣，話梅中含有豐富的有機酸，可以幫助消化，每天飯後食用，可以促進笑話，對於減肥有很大的幫助。