掌握這幾點，夏季狂吃不胖

關注綜藝的朋友們應該都會知道，最近奔跑吧又重新播出了，而最引人注意的就是楊穎換成了迪麗熱巴，最近迪麗熱巴的上升勢頭還是相當迅猛的。而小編也是特別喜歡她的呢！小編看到最新一期的跑男，發現熱巴穿上盛裝簡直美到沒朋友。收腰的長裙特別顯身材，連小編都被她征服了呢。而迪麗熱巴不僅在現代裝上輕鬆駕馭，古裝也是分分鐘秒變女神哦。前一段時間大熱的三生三世十裡桃花中，熱巴飾演的小狐狸鳳九就輕鬆收穫一大票粉絲，網友們紛紛大呼熱巴穿起古裝來簡直是太美了。想知道熱巴為什麼能夠保持如此曼妙的身材嗎？只要掌握這幾點，在夏天再也不怕越吃越胖咯！

★地瓜幹

地瓜是一種能夠潤腸通便的食物，想必大部分人都知道了。由地瓜做成的地瓜幹更是吸收了地瓜的精華，將其轉變為吃貨們都特別愛的小零食。對於吃貨來說，簡直就是既可養生瘦身又好吃的人間美味呀。你還在等什麼呢，快將它收入囊中吧。

★燕麥片

喜歡泡燕麥當早餐的小夥伴們一定都知道燕麥有多大的魅力了吧。燕麥那香濃的滋味可以喚醒你一天的好心情，讓你沉醉其中，無法自拔。那麼，燕麥除了好吃之外，還有沒有別的好處呢？自然它還有很好的瘦身減少脂肪的作用哦，它喜歡的朋友不用猶豫，趕緊收下啦！

★海苔

海苔一定是吃貨們都不會錯過的一款美味小零食啦！小編從童年時期就特別喜歡它呢！而大家都知道，海苔是由紫菜做成的，不僅口味獨特，而且還有著豐富的營養價值哦！特別對於需要減肥的美眉們來說，海苔含有豐富的維生素B，可以幫助燃燒脂肪，是不是很神奇呢！

★木瓜幹

木瓜是女生朋友們再熟悉不過的水果啦！小編就經常買回家品嘗！木瓜最神奇的效果就是它的豐胸效果了，然而，你們知道除此以外，它還有瘦身的效果嗎？那是因為木瓜中含有木瓜酵素，能夠幫助分解脂肪蛋白質和糖類，長期吃，可以幫助甩掉身體上的贅肉哦，由它做成的地瓜幹更是有著相似的功效哦！

★奇異果乾

奇異果，果如其名，是一種神奇的水果，我們都知道，它含有非常豐富的維生素，平常多吃一些，能夠讓你更加健康哦！然而你們知道嗎？多吃奇異果還有一個好處就是可以防止脂肪在體內堆積哦！喜歡吃零食的小夥伴們一定不能錯過的就是奇異果乾啦，好吃的同時還能減肥，真是再好不過了呢！

★鳳梨幹

鳳梨是一種香味四溢的水果，聞到就忍不住想要來一口，而且鳳梨味的各種食物一直都是小編的最愛呢！然而大家知道嗎？鳳梨除了好吃，其實還含有非常多的維生素和人體所需的礦物質，許多朋友們都利用鳳梨來減肥哦！同樣作用的鳳梨幹也是你不可多得的選擇哦！

★蘋果幹

蘋果是最常見的一種水果了！而且它紅彤彤的模樣和芳香滋味，都讓你很難拒絕它！蘋果通常被稱為神奇的水果，聽說每天一顆蘋果，可以更好的遠離疾病哦，這是因為蘋果可以補充人體所需的各種元素，最受歡迎的便是它的減肥功能哦，排毒養顏，治療便秘，樣樣都行！蘋果幹同樣是你不能錯過的哦！

★蘇打餅乾

蘇打餅是喜歡吃餅乾的親們都不會錯過的，相對於其他含糖量超高的餅乾，蘇打餅乾簡直就是餅乾屆的一股清流，除了吃不膩之外，蘇打餅還有著很厲害的防止發胖的功能哦！別再問那些瘦子們為啥她們天天吃餅還不胖了，那是因為她們吃的是蘇打餅啊！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

好啦，以上就是小編為大家分享的幾種瘦身美食啦！夏天又是一個露胳膊露腿，身材大比拼的季節啦！這時候保持身材真的很關鍵！少吃不等於會瘦，而吃多也不一定會胖，吃得對才是王道哦！