夏季減肥吃這4種水果，只會越吃越肥！

天氣漸漸暖和，吃水果的季節也到了，很多人認為，水果以“水”為主，熱量不高，而且還含有豐富的維生素，是減肥的最佳選擇！可是吃著吃著，體重不降反升，心裡別提多鬱悶！！

這是因為有一些水果的熱量雖然比米飯低，但是它被人體吸收的速度卻比米飯快許多，而糖分吸收速度的快慢是終決定肥胖與否的關鍵！下面CC醬列出4種會讓肚子越吃越明顯的水果，寶寶們以後一定要遠離它們！

「榴槤」

榴槤和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較高，榴槤的熱量為一百克中含有147大卡，減肥期間吃榴槤需謹慎，千萬不要晚上吃， 因為榴槤熱量大，而且容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而發胖。

「荔枝」

荔枝被稱為水果之王 ，在古時候就有大量的文人歌頌它。但是荔枝是不能多吃的，吃多了會上火。而且，荔枝對減肥的人也會造成傷害，它的含糖量極高， 每100克荔枝，含有熱量66卡，含糖15克。所含的卡路里需要散步44分鐘，跑步8分鐘才能消耗完。

「甘蔗」

含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生虛胖。

「芒果」

俗話說“一個芒果三碗飯”，雖然芒果熱量沒有香蕉那麼高，但芒果含糖量在各種水果中首屈一指，吃多了會造成體內脂肪的累積，造成身體發胖。 所含的卡路里需要散步55分鐘，跑步10分鐘才能消耗完。

眼看夏天就要到了，看著大街上的熱褲吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟現在是以瘦為美的時代，女人一變苗條，穿衣效果瞬間就不一樣了，CC醬偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助！

【一碗泄油瘦身湯】

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得見的，CC醬也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

【草決明纖體飲】

在日常飲食中巧妙調養是當下最為提倡的減肥方式。 草決明纖體飲，裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，曾被提及過減肥的最佳良品！具有悠久的歷史。

【牡丹纖飲】

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【果蔬魔芋粥】

果蔬魔芋代餐粥富含膳食纖維，食用後會有飽腹感，選取純天然原料，食用後無副作用，當然你也不用擔心會拉肚子，它是一種健康養生的代餐粥，能讓你輕鬆甩掉贅肉，低熱量高飽腹，是當下備受歡迎的減肥餐。 早吃早有健康的S身材！

【辣木籽】

天然植物食品：辣木籽，富含豐富的膳食纖維，是當下養生界最好的腸胃搬運工，每日食用幾粒，可排毒養顏、抗衰老，抗癌。避免大量毒素堆積在體內，造成虛胖體型。辣木籽雖然名字裡有個辣字，並不是說它的味道是辣的 。