產後做好這些，讓你每月多省1000塊

母乳餵養是指用母親的乳汁餵養嬰兒的方式，母乳是母親給予孩子的天然的最理想的食物，它不但維護了食物與營養的均衡，是增強嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法。

現代女性越來越獨立，越來越多的年輕媽媽選擇用奶粉，而不是母乳來餵養孩子，而新媽媽為何不願意母乳餵養的原因產後怕身材走形，不願意多吃發奶的食物、不願意多喝湯水，讓寶寶吃配方奶粉。

媽媽們不知道你們有沒有算過這筆賬，寶寶的奶粉一罐在普通的一般在200-300元之間，一般一罐可以吃5-7天左右，這個一個月下來奶粉錢就要1000元左右的，再說了母乳是嬰兒最自然、最安全、最完整的天然食物，它的營養無可替代，再高端的嬰兒配方奶粉也終究無法與之媲美的。

充足的乳汁分泌，是保證母乳餵養成功的關鍵，由於各種原因導致部分產婦產後乳汁分泌不足，影響了母乳餵養，下面小編就產後泌乳不足給大家介紹下如何保證奶水充足，做好這些可以讓你每個月節省一筆不菲的奶粉錢哦！

1、產後開奶宜早不宜遲，如果媽媽和寶寶都很健康，那麼產後半小時就應讓寶寶吮吸媽媽乳☆禁☆頭，儘量不要超過24小時。開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸，並在適當的時間媽媽自己勤于按摩。每3小時一定要抽吸一次，太長時間脹奶，容易產生積塊。

2、哺乳的原則是先吸空一側再吸另一側利於維持泌乳，乳汁有前奶與後奶，前奶蛋白質含量高，後奶脂肪酸多，如果兩側乳都完全吸空，才能保證孩子獲得全面的營養。而乳汁產生的多少與寶寶的吮吸次數有很大的關係，所以要讓寶寶多吮吸。

3、在給嬰兒餵奶時候，姿勢一定要正確，以防乳☆禁☆頭破裂。嬰兒吃奶時要將乳☆禁☆頭及大部分乳暈含到口中。如果只含乳☆禁☆頭，乳☆禁☆頭就會吸破。如果母親餵奶時感到乳☆禁☆頭痛，要糾正嬰兒的含接姿勢。

4、多喝有助於發奶的食物、鯽魚、豬蹄、木瓜、花生、雞蛋、黃豆、骨頭湯等，平時注意飲食均衡，不要偏食。

另外哺育母乳不是只有媽媽一個人的事，家人及周遭的人也要提供媽媽一個舒服自在的支援性哺乳環境，但要注意不要過度干涉或關注，以免造成媽媽的壓力。這些對媽媽的哺乳成功都有很重要的影響。