養成幾個好習慣，提升效率和贅肉說拜拜

好不容易等來了輕薄的夏日，然而，肉肉們能不能別來增添煩惱？！摸摸肚子，好像游泳圈厚了一點；捏捏胳膊，好像拜拜肉也並沒有減少。

雖然四月人間芳菲，小贅肉總是不經意來給美麗添堵。然而講真，減肥其實並沒有那麼難。首先就從幾個小習慣做起吧~應對春夏的浪漫主色調，你也可以很精彩。

【一】空腹喝水

人在睡了一覺之後會丟失水分，所以血液會變得很粘稠。可以在洗漱過後喝一杯淡鹽水，稀釋血液，將代謝廢物順暢排出去，這對減肥很實用。但是要注意啦，水溫不要超過40℃。

【二】增強房間亮度

其實這一說法是有依據的，有研究指出，在過於昏暗的環境中，人的體內激素分泌速度會加快，從而容易產生饑餓感。所以增強室內亮度，不僅能帶來好心情，也會對消除贅肉大有裨益哦。

【三】飯後刷牙

你沒看錯，刷牙確實能消耗一些卡路里。口中清爽的感覺，會讓人的心情也隨之一振，還易產生“才刷了牙，不能再吃零食破壞清新口氣”的想法。

當然了，以上只是一些細節習慣。最主要的還是要控制食量，以及適量運動減肥啦~減肥是個進行時，當也不要忘了穿上美衣來藏肉，一起看看吧。

蕾絲的甜美和婉約，讓人為之動容。精湛的V領，花邊拼接，袖子處採用的拼接是有點透的。面料穿著還挺舒服的，寬鬆的版型和合適的長度，穿著小肚腩消失不見。

圓領露出精緻鎖骨，結合細膩剪裁，顯得頸部線條很漂亮。棉質的面料帶些彈力，藏去小贅肉。正面加入了卡通貼布，可愛不失活力。結合H版型，格外清新素雅。

很獨特的連衣裙，清爽的七分袖，配上不規則的優雅條紋，溫柔中蘊藏著古典文雅。圓領穿著自如，寬鬆的空間不束身。特別是橫條紋的下擺，色彩飽滿彰顯時尚范兒。

非常清新的半身裙，牛仔藍很是恬靜。面料摸起來手感很好，硬朗中不失柔軟親膚。下擺採用了不規則剪裁，以及微微磨白，時尚有型。用單排質感銅扣修飾，更是別具一格。

優質的面料，垂懸感很好，呵護柔嫩肌膚又透氣。腰部鬆緊設計， 遮擋住小腹贅肉。下擺拼接花邊設計，優質精細，若隱若現露出一節， 拉長身材比例，顯高顯瘦。

簡約的七分褲，經典鬆緊橡筋腰頭，有效修飾腰部曲線。添加實用性斜插口袋，方便放置隨身小物。修身的裁剪，在視覺上拉長腿部比例。褲子的貼圖設計，俏皮可愛顯活力。

搭配師：Vera