三件東西睡覺前不脫下，女生一定會變醜！

很想知道姑娘們睡覺的時候是全副武裝，還是儘量把不需要的東西都脫掉呢？女生的睡眠時光就是細胞再造的寶貴時光，一個小細節沒有注意都會影響女生細胞的新陳代謝。像小編這樣講究的女生，睡覺前一定儘量會把這三件東西都脫掉，不然會影響健康，讓睡眠品質下降變醜哦~

1、脫掉文胸

不少女生認為睡前穿著文胸睡覺，可以固定胸部的形狀，防止下垂。但是根據有關部門的調查顯示，每天穿胸罩超過12小時的女人， 罹患乳腺癌的幾率要比不穿文胸的女生高出20倍。女生白天穿胸罩是為了健康和美化胸型，但是到了晚上就應該卸下讓胸部有自由呼吸的空間，才是最好保護她的方式。

2、假牙

有些女生帶牙套或者帶假牙睡覺，但是因為睡覺不太安穩，容易把失誤地把假牙吞入食道，最糟糕的情況就是，假牙的鐵鉤失誤地刺傷了食道裡的主動脈，釀成不可挽回的後果，出現大出血威脅生命的事故。同樣的牙套也是如此。所以帶牙套和戴假牙睡覺的女生，麻煩睡前稍微勤奮點摘下牙套，這樣既保證了安全，又有利於口腔的健康哦。

3、手錶

手錶是女生的必備品，因為一時的疏忽帶著手錶睡覺的情況大有發生。但是女生們殊不知道，手錶的金屬是帶有一定的鐳輻射，雖然很微小，但是鐳輻射和手機輻射呼應，長期在夜間積累，就會造成不良的後果，影響女生的睡眠狀況，所以該脫還是脫了吧！

既然要讓我們的睡眠發揮最好的品質，那一款舒適的睡衣當然是必不可少的。趁春夏換季，別忘了睡衣也來一場大患血！

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