大熱天寶寶需喝水的6個時刻，媽媽別錯過

大熱天的寶寶也需要喝水啦，什麼時候給寶寶喝水才是最好哪？不要等到孩子渴了才給孩子喝水，那個時候寶寶體內已經缺水了。其實，寶寶喝水也有自己的時刻分佈啦，媽媽們你做對了沒？

1.兩餐之間喝點水

在寶寶兩餐之間要補點水。兩餐之間給寶寶喝點水可以很好的補充孩子身體的體液，同時還不會稀釋胃液影響到孩子的消化，也不會影響到食欲，同時還會促進寶寶的新陳代謝，以及起到清潔口腔的作用。

2.吃輔食後

寶寶吃完輔食後最好來點水。這個時候要求給寶寶喝白開水，但要注意量，一般給孩子來幾小勺就可以，不要給孩子喝太多的水，反而會大大的稀釋胃液，不利於孩子的消化，少量的水反而有助於孩子對食物的吸收，能夠促進腸道的蠕動。

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3.出去玩的時候

帶寶寶出去玩的時候最好是帶上白開水。寶寶出去玩更容易出汗，導致身體缺水。不管孩子是不是要喝水都要給孩子補充水分，就算玩的地點有空調，也是很容易造成孩子身體缺水的，及時補充水分，可以防止孩子眼幹，還會促進身體的新春代謝。

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4.玩耍後要及時補水

寶寶玩耍後要及時的補水，玩耍的過程會讓寶寶出汗液，導致身體的水分會大量的流失。這個時候不管孩子是否口渴都要給孩子補充點水，這樣就會保證孩子身體內有充足的水分，促進體內的血液迴圈。

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5.洗澡後

給寶寶洗澡後要及時的補水啦。寶寶洗澡都是溫水澡，洗澡的過程當中會造成身體汗液的流失。洗澡後給寶寶喝些水，反而會讓身體獲得充足的水分，避免身體內的水流失，對孩子身體健康是有益的。

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6.大哭後

寶寶大哭後要及時補水啦。大哭是一項全身的運動，不僅會讓孩子流出很多的淚水，也會出大量的汗液，會讓身體的水分大量的流失。因此在孩子大哭以後，要多給孩子喝一些水，以免身體缺水導致影響到寶寶的新陳代謝。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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