每天這樣坐上5分鐘，等於減肥1小時！

4月不減肥，夏天徒傷悲！現在已經4月份了... 你可能已經知道“傷悲”的滋味了...畢竟，夏天到了，你的腰腿還是那麼的粗！ 然而，cc醬也和你們一樣，既管不住自己的嘴，又邁不開自己的腿... 想要坐一坐，躺一躺就能瘦？很好，今天CC醬就把這個懶人福利分享給大家！ 坐著就能甩掉腰腿上的肉

一、向前伸展式

緩慢深呼吸，雙掌在胸前合十，十指緊扣；低頭向下，下巴收緊，手腕儘量向前舒展， 能感到肩膀、背部和腰部的肌肉正在拉伸；保持動作不變，再次進行深呼吸，同時將手掌向外翻轉，身體向前伸展。

二、向後飛天式

向前坐到椅子的三分之一位置，收腹拔背，雙手在背後合十，十指緊扣； 雙肩用力向後收攏，身體微微前傾，背後的雙手保持原樣儘量向上抬高，在最高點保持10秒。

三、單腿胸背伸展式

向前坐到椅子的三分之一位置，力量集中在腹部，右腿向上抬起直至與地面呈水準位置，腳掌與小腿呈直角。膝蓋用力，保持姿勢10秒，左腿重複運動。這3套懶人瘦身法不僅輕鬆方便，還能瘦腰細腿，每天這樣坐上5分鐘，讓你輕輕鬆松露細腰美腿！

眼看夏天就要到了，看著大街上的熱褲吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟現在是以瘦為美的時代，女人一變苗條，穿衣效果瞬間就不一樣了， CC醬偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助！

【草決明纖體飲】

在日常飲食中巧妙調養是當下最為提倡的減肥方式。 草決明纖體飲，裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，曾被提及過減肥的最佳良品！具有悠久的歷史。

【牡丹纖飲】

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【一碗泄油瘦身湯】

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得見的，CC醬也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

【果蔬魔芋粥】

果蔬魔芋代餐粥富含膳食纖維，食用後會有飽腹感，選取純天然原料，食用後無副作用，當然你也不用擔心會拉肚子，它是一種健康養生的代餐粥，能讓你輕鬆甩掉贅肉，低熱量高飽腹，是當下備受歡迎的減肥餐。 早吃早有健康的S身材！

【辣木籽】

天然植物食品：辣木籽，富含豐富的膳食纖維，是當下養生界最好的腸胃搬運工，每日食用幾粒，可排毒養顏、抗衰老，抗癌。避免大量毒素堆積在體內，造成虛胖體型。辣木籽雖然名字裡有個辣字，並不是說它的味道是辣的 。