盤點男女最佳生育年齡等常見問題，不懂的戳進來

孕育小生命是這個世界上最為偉大而艱辛的任務，沒有之一。關於生孩子，有的人看成是一種驕傲，有的人看成是一次磨難，但不管你作為男人還是女人，都會面臨這一重要時刻的選擇：生不生？何時生？

現代生活的節奏快得幾乎要讓人喘不過氣來，對於普普通通的年輕上班族來說，生寶寶不是一件輕鬆活兒，既要考慮到家庭條件和身體狀況，又要對寶寶的將來保持著高瞻遠矚的態度，那麼到底什麼時候生比較好呢？今天L媽跟大家就幾個基礎問題來聊一聊。

◤女人的最佳生育年齡是多少？◢

★ 從科學上分析，女性在23-30歲之間生育為最佳選擇，最好不要超過30歲。23歲之前，各方面生殖細胞和生殖條件沒有發育成熟，不容易順利生產出健康的寶寶，產後身體恢復也會比較困難；而30歲之後，卵細胞漸漸開始衰老，卵子的染色體漸漸衰退，遺傳性疾病發生的概率會隨之增加，也不利於寶寶的健康。

>>>女性備孕、懷孕時的注意點

● 注意保暖

今年的冬季特別寒冷，讓自己的身體保持健康良好的狀態才是孕育小生命的第一要素。不管外出還是居家，都要格外注意防寒保暖。

：女人懷了孕更應該覺得自己是公主，以前沒有穿過的甜美連衣裙為何不趁這次試試呢？

：打底毛衣裙是既保暖又漂亮的冬季百搭單品，荷葉邊凸顯淑女范兒，搭配舒適的打底褲出門還是美美噠妹紙。

：加絨的家居服套裝，不管作為睡衣還是哺乳衣，都是非常保暖方便實用的，不過在寒冬裡還是要注意別單穿。

：法蘭絨面料的加厚型加絨睡衣套裝，這款是可以在家中單穿的款式啦，裡面不襯內衣都不會覺得冷，非常舒服。

● 拒絕緊身衣和高跟鞋

在懷孕期間，身體的舒張比外表的美麗重要N倍，緊身衣、高跟鞋、濃妝豔抹什麼的該停下一段時間了，哪怕你再愛美。適時更換大碼孕婦文胸、孕婦褲才是特殊時期應該做的事。

：上開扣和前開扣的雙重設計，讓這款內衣顯得比同類內衣更加方便穿脫，無鋼圈的類型睡眠時也可以穿，不會對乳☆禁☆房造成任何擠壓傷害。

：孕期穿內衣時也要注意胸部的聚攏，防下垂的工作做好了，日後生完娃還是可以魅力四射。

：加絨加厚的修身型孕婦打底褲，保暖性方面肯定是讓人放心的，除此之外，這褲子彈力有加，可以根據腰圍的大小自動伸縮，不會緊勒哦！

：0-15度的氣溫下可以放心單傳的一條加絨加厚的孕婦褲子，高腰造型讓它的托腹效果非常好，孕期也能輕鬆顯瘦。

● 時刻注意照顧自己

每天的安全不能完全依賴別人，自己也要多多為自己考慮。經常聽聽胎動保持心情的愉悅，晚上睡覺在身體下方墊點孕婦枕讓自己舒服一些，每天克制自己不要做劇烈運動或大吃大喝，熬過了孕期這一段，你就解放啦。

：這款胎心儀的功能不止于傾聽寶寶的心跳，有了它，相當於集全了收音機、故事機和音響等多種娛樂設備，非常實用。

：明星媽媽們都看上的一款無輻射胎心儀，能時刻同步寶寶的心率，監測寶寶的健康狀況，支援播放錄製，可以連接智慧手機APP，非常現代化的產品。

：一款看上去不大的枕頭，卻有著難以想像的護腰功能，不管孕期坐著、躺著還是睡著，都能以它為支撐，緩解疲勞和不適。

：這款孕婦枕頭是比較常見的大型U型枕，最大的功效在於給睡眠中的孕婦做身體各個部位的支撐，緩解孕期身體的各種不適，還能間接地糾正胎位。

◤男人的最佳生育年齡是多少？◢

★ 男性的最佳生育年齡段在30-35歲之間，一般最好不要超過35歲。因為隨著年齡的增長，精子的活力慢慢減退，流產、早產、胎兒畸形、器官發育不全等各種意外狀況的發生概率也會相應的增加。

>>>男性備孕、當准爸爸時的注意點

● “三戒”

戒煙、戒酒、戒暴脾氣，這幾點該不用L媽再多說了吧？有空多陪陪老婆，常逛逛街，看看嬰兒用品，預產期前先把用品備起來，到時候一家人輕鬆迎戰，何不樂哉！

：醫用型的產婦入院必備的待產包，內含20件實用產品，方便待產，環保衛生。

：這款是冬季入院待產的全套裝備，准爸爸購買一包在手就OK，方便省心。

◤最佳生育組合是什麼？◢

★ 相關研究表明，男性比女性大7歲左右是較佳的生育組合。在此條件下，男性的年齡偏大，智力各方面相對成熟，能給下一代提供較好的遺傳因素；而女性年輕力盛，可以給胎兒提供一個相對良好的孕育環境。

>>>預產期前、生產後的注意點

● 注意情感交流

預產期前是最考驗准爸媽之間信任度和親密度的，雙方相互依靠相互打氣才是應有的狀態。臨盆前（最好在孕9個月左右）就要把一些必須的待產用品準備起來了，准媽媽分娩之後，注意細心呵護，避免落下病根，才有助於一家人和和美美地一起享受天倫之樂。