對抗霧霾吃什麼? 食療清肺很重要

羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效。

而雪梨，經醫學研究證明，確實有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠均有良效。

這道燉品食材簡單，但是起到了一加一大於二的功效。

霧霾天，為你和你愛的人試一下吧！

食材：

羅漢果1個

梨2個

冰糖5克

步驟：

1:生梨洗淨去皮去芯；

2:羅漢果敲碎；

3:取一鍋冷水，放入羅漢果，大火燒開，放入生梨轉小火煮1小時；

4:放入冰糖，煮至冰糖溶化，盛出，即可。