喝茶也能瘦身？喝這幾種茶想瘦就瘦

茶葉在我國的種植時間有幾千年之久，飲茶也在民間成為百姓們的生活習慣之一。茶道甚至成為一種文化，為歷代文人墨客所推崇。飲茶可以使人神清氣爽，提神醒目。在補充人體水分的同時，還能給味蕾到來享受。除此之外，茶葉還有一些藥用價值，其中的去脂減肥，經過科學實驗，已經被人們證實。

通過不斷地總結，人們逐漸發現不同的茶葉的功效。但是只知其一的人們，經常會誤以為只要是茶葉就能減除脂肪。其實大部分茶葉都有去除油膩的成分，不過對於減肥瘦身來說，還是要有所選擇的。

說道通過喝茶減肥，其中的原因，主要是因為茶葉中含有的茶多酚。它可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量。燃燒脂肪之後，自然達到減肥的效果。以下介紹的這幾種茶，其中含有的成分，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

1、烏龍茶

所謂“油切黑烏龍茶”是中國烏龍茶在日本銷售時起的名字。“油切”意思是脂肪被切斷，「油」指的就是人身上的脂肪，「切」在日文是動詞的名詞化，指的是被切斷，這個名詞最早出現在日本健康食品，特別是指產品中能減少脂肪吸收。烏龍茶茶多酚含得越多，茶素就會變得越深越黑，所以叫“油切黑烏龍茶”。

普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效， 也不失為是一種好的減肥佳品。

冬瓜荷葉具有減肥瘦身、纖體美容，利尿通便的功效。以此食材製作的冬瓜荷葉茶，可以消除全身多餘脂肪，尤其腹部效果最快。

將荷葉、決明子、玫瑰、山楂茶一起配伍泡水使用能夠活血行氣利水，有一定的降脂作用，其中決明子偏於寒涼而且有通便的作用，如果【脾胃虛弱，請謹慎選擇。