八大名補，溫暖整個冬季

進入冬季後是養生的最佳時節了，所以在這個季節很多家庭都會買一些養生滋補品，為抵禦冬天的嚴寒而補充元氣做準備。因為在冬天人體消耗相對減少，而且民間還有著“三九補一冬，來年無病痛“的說法。

現在很多人滋補都習慣吃一些西式的滋補品，其實這種方式雖然食用方便，但是在傳統滋補方式來看，總是缺少一點韻味。其實傳統的滋補品中，每一種的功效都不一樣，並不是盲目的多吃一些就能起到效果。所以選擇正確的滋補種類也是非常的重要。今天讓我們看看滋補界中的八大名補吧！讓他們來溫暖你的整個冬季。

【長白山人參】

人參自古都是滋補佳品，在古代可是達官貴人才能享用的滋補品。因為人參具有非常好的補元氣，複脈固脫的作用，所以深受人們滋補的喜愛。人參主要在我國的東北區域生長，雖然是仿野生種植的，但是營養價值還是很豐富。 其實人參的作用很多不僅有補元氣的作用，對於一些女性朋友來說，還有具有非常好的美容效果。

​【甘肅黨參】

對於參類不是很瞭解的人，往往以為黨參也是人參類的，其實黨參只是類目不一樣，但是也是具有非常好的滋補效果，而且吃的時候也沒有那麼禁忌。黨參具有補中益氣，健脾益肺還有著增強造血的功能 ，可以說黨參適合多種人群食用。正宗的甘肅黨參，天然晾曬而成， 無硫純天然 ，更健康。

​【甘肅當歸】

經常煲湯的人士對於當歸肯定不會陌生了，因為當歸可是煲湯食材中的常客了。當歸作為最常用的滋補藥材之一，具有非常好的有補血和造血、潤燥滑腸和增加抵抗免疫力的效果。雖然當歸帶有著特有的氣味，並不是每個人都能喜歡， 但是作為滋補來說，確實是一個不可缺少的滋補品了。

【寧夏枸杞】

枸杞大家可不會陌生了，可能還是一些人日常茶飲的常客了。枸杞本身含有的特有的物質對於人體非常有益，對於補腎、清熱明目、養肝等有著 非常好的效果，而且還對人體免疫系統有著非常好的説明。所以這個秋季節不妨多吃一點枸杞，而且枸杞的吃法也非常的簡單，可以直接食用、泡水或者煲湯食用。

【冬蟲夏草】

冬蟲夏草，因為以冬天的蟲、夏天的草，而且還是生長在海拔數千米的青藏高原高寒地帶，屬於上等滋補品了。近些年大眾瞭解的也比較多，已深入眾多家庭中了。冬蟲夏草性溫暖，補精益髓，具有良好的免疫調節功能，適宜亞健康人群，而且也具有非常好的補腎效果哦！

【靈芝 孢子粉】

對於靈芝大家可不會陌生了，而且還是聲名遠揚了。靈芝孢子粉本身是靈芝生長而來，雖然整顆看似並不怎麼起眼，但是確實是一個非常不錯的滋補養生品。靈芝有著保肝解毒，還有著 補氣安神 、延年益壽的功效，而且對於女性來說還有著有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚的作用。靈芝吃法可以泡酒或者煲湯食用。

【鐵皮石斛】

鐵皮石斛因其表皮呈鐵綠色而得名，素有“藥中黃金”的美譽，目前都是人工仿野生種植。鐵皮石斛味甘，性微寒，質滋潤，養陰清熱之效最佳，所以非常適合秋季滋陰潤燥，是現代非常不錯的養生品，而且石斛還具有一定的美容效果，而且食用方式可以煲湯的方式或者泡水飲用，效果都非常不錯。

【西洋參】

其實參類的品種很多，西洋參就是其中一。西洋參原始的生長地方在於加拿大，現在國內也有少許地方種植。西洋參性寒，味甘微苦，除補氣作用之外，更具瀉火除煩、養胃生津的功效，特別適合不適合人參的人食用。因為西洋參特有的特 點，所以適合很多人群。吃法也很簡單，泡水或者煲湯都是非常不錯的方式。