吃這些，喝這些，大嬸腰變A4腰！

現代人由於攝入多油、多脂、多糖、高熱量食物多，加之運動太少，多於的營養就會變成濕氣堆積在體內 ，在腹部形成大肚子。同時，由於生活壓力大以及飲食不規律也使很多人練就了大嬸腰。

OK,找到大嬸腰的根源就要對症下藥。一來就是飲食，注意多攝入低油低脂的食物，特別是五穀雜糧這些好的膳食纖維，以及可以刮油清腸的茶飲，減少糖類和脂肪的攝入量。

二來就是要飲食規律，不要久坐，學會適當的疏解壓力。晚睡前在床上做些簡單的伸腿、收腹運動。長此以往，大嬸腰變A4腰。

【老金磨方紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉是減肥的利器，可消水腫、去濕氣，而且營養豐富。這款來自東北的紅豆和貴州的薏米採用傳統農耕技術，科學培育，人工去殼，每一顆都顆粒飽滿，即沖即飲，美味不用等。

【十餘畝黑色五穀雜糧禮】

黑豆、黑麥仁、黑米、黑苦蕎、血糯米、黑小米六種組合，豐富的蛋白質、氨基酸、維生素，卓越的營養價值和食療功效是減肥妹子們早餐和晚餐很好的選擇。

【瑤柱菜幹養生粥】

甘香的白菜幹粗纖維伴著粥油細滑，瑤柱熬透了化成絲把鮮味散開，胡蘿蔔特殊的香甜，味好營養好。粥熬好後上而浮著一層粘稠、形如膏狀的物質，俗稱“米油”，有很強的滋補作用，絕對是小夥伴們早餐的完美選擇。

【魔芋紅豆薏仁燕麥餅乾】

用粗糧做的餅乾，營養方便，低脂飽腹，豐富的膳食纖維利於腸胃吸收。滿屏的好評妹子們可以不可錯過的代餐餅乾。

【紅豆薏米全燕麥餅乾】

口感酥酥脆脆，吃起來真糧食的味道。嘴饞的妹子們必備神器，不管是早餐或是晚餐，或者肚子餓的時候吃上一塊，既能趕走小饞蟲，又不怕肉肉找上門。

【薄荷茶】

薄荷茶很清爽，喝下去有口香糖的味道。薄荷有助開胃、消化，並促進新陳代謝。醇厚平易，口感上佳，贏得了很多小夥們的好評。

【荷葉茶】

荷葉茶是適合妹子們長期飲用，好處多多，可降壓、減脂、減肥，特別適合肚子上有肉肉的妹子們。清香醇厚的口感贏得了很多妹子們的好口碑。

【祛濕茶包】

很多妹子們的肥胖問題是由於濕氣造成的，這款茶包對於祛濕有很好的功效。淡淡的酸，淡淡的甜，還有陳皮的清香，晚餐後取一小包沖泡方便又減脂。