產後幾件事 做好寶寶媽媽都開心

寶寶出生時，喜悅與幸福圍繞了整個家。在喜悅、幸福之余，產後媽媽們也將面臨一系列問題，如果處理不當不僅會影響到媽媽的健康和身體各方面的恢復，還會影響到寶寶的健康。那麼產後媽媽到底會出現哪些問題呢？

產後需注意的五件事：

1、體溫升高怎麼辦？

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很多媽媽在產後會出現體溫升高，因此媽媽們擔心不已，懷疑自己是不是生病了，發燒了。其實媽媽們不必太過焦慮。在產程延長或者媽媽在生產時過度疲勞，都會導致媽媽產後24小時的體溫有所升高，但一般不超過38℃。產後3-4天內由於乳☆禁☆房極度充盈，體溫有時可達38.5-39℃，持續1小時，最多不超過12小時，均屬正常情況。如產後體溫持續升高，要查明原因並與產褥感染鑒別。

2、出汗多正常嗎？

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在產後的前幾天，媽媽們皮膚汗腺的排泄功能很強，容易導致出汗多的問題，也屬於正常現象，但要勤擦身，勤換內衣褲，注意保持皮膚清潔，還要保持房間空氣清新，多飲水，多吃蔬菜水果，以補充水分及汗液中丟失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。在面臨產後出汗多的問題時，媽媽們一定要有正確的認識，如果出現異常情況時，及時就醫。出汗增多也要注意及時更換舒適棉質的衣服，以免著涼。

3、血氣兩虧怎麼補？

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產後媽媽通常會出現血氣兩虧的情況，所以一定要注意營養的攝入，多吃一些富含蛋白質、熱量、纖維素的食物，少量多餐，多喝湯。如果是順產的媽媽們在產後應該早點下床活動，但要在家人的陪同下進行，以免出現血氣不足，導致暈倒的現象。

4、怎麼給寶寶餵奶？

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母乳是寶寶最好的天然食物，有利於增強寶寶的抵抗力和各營養物質的吸收，母乳餵養也有利於產後媽媽的恢復。但在母乳餵養時，媽媽們需要注意什麼呢？一般在寶寶出生後半小時內，就要讓寶寶趴在媽媽胸前吮吸乳☆禁☆頭，刺激泌乳，促進母子之間的感情交流。在餵奶時，要先清潔好乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭，等寶寶吸完一側乳☆禁☆房，再吸另一側，保證兩側乳☆禁☆房大小一致。餵奶結束也應清潔乳☆禁☆頭，保護皮膚，預防乳☆禁☆頭皸裂。

5、情緒焦慮如何調節？

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產後媽媽由於身體的不斷變化和所處角色的改變，會出現一系列複雜的心理變化，如：焦慮、暴躁甚至抑鬱，後果很嚴重。所以媽媽們一定要正確的處理好自己的情緒，懂得轉移注意力，在允許的範圍內，做一些自己喜歡的事。新手爸爸們也要對媽媽關心入微，儘量滿足媽媽的要求，不要發生任何矛盾。