一起分享我們健身的激情和努力

大家好

我叫Tomas，是一位健身教練和營養師

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這是我在健身房的日常

你們隨意感受一下

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動圖來一波

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我知道我自己帥

我女票也這樣覺得

既然我是營養師和健身教練

關於吃這一塊我有發言權

我的日常健身餐是醬紫的

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我的健身食譜並不一定適合每個人

但請你記住重要的一件事是

要記錄你吃的一切

這樣你就能知道哪些食物幫助

或阻礙了你的健身計畫

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知道你們不想看我的自拍了

那就看看我們兩的吧

並不是要虐你們哦

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雖然我女票Anllela Sagra說

有了我，她是世界上最幸運的人

但我想說的是

有了她，我的人生才完整了

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和自己心愛的人

一起完成共同的愛好和目標

一起分享健身的激情和努力

是世界上最好的事情

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