良心推薦8款有助減肥零食 妞兒吃吧不長肉

很多妞兒都會說，我長了一顆愛美的心，卻又長了一個能吃的胃。這題不知如何解？事實上，很多零食都是肥胖的幫兇，但也有例外。學會怎麼吃零食不僅可以讓肚子中的小饞蟲變開心，而且可以補充正餐缺少的那部分營養。

今天媛媛給大家推薦的這8款零食最大的特別就是飽腹感強，既能滿足你蠢蠢欲動的胃，又能滿足你那顆愛美的心。即使任性吃，肉肉也不會找上你。

【農家自產新花生】

花生又稱“長壽果”，有促進血液迴圈，延緩衰老等功效，同時花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，從而控制一天的進食量。

非五香，非蒜香，非奶油，只是簡單的生花生米，老種紅皮，采自彩雲之南，口碑很不錯的花生米，買回去自己炒熟，健康無添加，吃起來更放心。

【海苔】

​海苔指的是紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化。海苔中含有15%左右的礦物質，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡。

這款海苔有12種口味讓妞兒們選擇，當然媛媛還是最推薦原味的，這樣就意味著添加劑少，提醒大家，因海苔中鹽分高，還是要適量吃哦~

【純黑無糖極苦巧克力】

黑巧克力對健康的魔力已是不可小覷，可抗衰老、抗感冒、滋潤皮膚等等，同時黑巧克力的脂肪沒有人們想像的高，並且很大一部分是不飽和脂肪，並不會轉化成身上的肉肉，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體上的一些脂肪和熱量。

愛巧克力又想減肥的妹子們就吃這種巧克力吧，進口可哥材料，純手工製作，不含糖，還可以免費代寫賀卡，味道很濃，回味無窮~

【口香糖】

咀嚼口香糖有一定的清潔口腔的作用，促進了面部血液迴圈與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。同時，咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

【桂園幹】

桂園幹補氣，氣血順了身體自然就好了。桂園幹雖然熱量高，但是泡水喝就會好很多~

這款桂園幹來自福建莆田，都是產地新鮮直供的，肉厚，核小，泡茶、煲湯營養高。滿滿的好評~

【無糖粗糧餅乾】

當全營養大麥若葉青汁與五穀雜糧粗糧燕麥相遇，帶來的不僅僅是飽腹，更是味蕾不一樣的感受，無糖低油配方，滿足每日膳食所需，低卡營養無負擔。好吃又不胖，是一款不錯的代餐餅乾！

【魔芋果凍】

每100克魔芋果凍僅含有27大卡的熱量，其中含有大量魔芋纖維。在食用魔芋果凍後，人們會有比吃普通果凍多30倍的飽腹感。

富含高纖維和水溶性膳食纖維，滿滿的膠原蛋白，更具營養，更加健康，而且果味濃郁，嚼勁Q彈，讓你有清清涼涼的感覺~

【可哥魔芋餅乾】

無添加蔗糖，酥脆香，微甜，熱量低的可哥魔芋餅乾，淡淡巧克力，讓人心情很愉悅，吃一口，好酥脆，絕對無油無糖O添加的口感，100g餅乾含熱量170大卡，低溫烘焙，當天製作當天發貨，保證新鮮~

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