健身新手雙11必囤好貨

秋冬這個長膘的季節，如果你不好好管理身材，開春只能等哭，所以，每年這個時候都有不少人開始健身。

對於健身新手，無論是健身裝備，或者是營養補充，可能還啥都不懂。趁著雙11，我來給大家說說，一個健身新手需要準備什麼？

一雙健身使用的鞋子，除了具備輕盈、支撐、緩衝、透氣的特性之外，也必須具有牢固的抓地能力，以防止在力量練習中出現滑倒等傷害情況的發生。

很多新手可能會穿跑鞋，但如果你做大重量下肢訓練，很容易壓壞跑鞋的鞋墊和緩衝系統。所以我推薦這一雙UA的Charged One訓練鞋，有不錯的緩衝性能，中足用TPU墊片可以更好提高承重，外底耐磨，抓地力也挺強。

雙11五折好價，這個時候不買還什麼時候買？

健身過程中，一定要保持身體乾爽，訓練動作必須到位。

這時候，一件合格的健身衣就非常重要了。Nike這件PRO HYPERCOOL FITTED，排汗透氣性能強悍，可以更好保證舒適的健身體驗。接縫技術和腋下設計，可以讓你保持動作舒展，更好的完成訓練動作。雙11不到200就能入手，加入購物車吧騷年！

枯燥累人的訓練，需要有更多元素來調節心情並持續保證激情輸出，音樂就是你的救星。一款專業耐用的健身藍牙耳機是必買的。索尼這款頸掛式耳機就是專門為健身設計的，彈性矽膠的頸掛部分不僅可以有效防滑，也更好保護了線材，使整個耳機更堅固。索尼的音質永遠不用懷疑，不管是低音或者高頻都可以較好駕馭。

外穿的說完，我們來說下內服。

健身目的無論是增肌增重或是減脂，為了達到更好的健身效果，都要補充蛋白質。

為什麼？增肌增重不用說了，肌肉合成需要蛋白質。而減脂健身人群，不可避免要做長時間的有氧運動，不僅消耗脂肪，同樣會損失肌肉。一旦肌肉大量丟失，反彈的可能性會大大增加。所以只要健身，都應該補充蛋白質。

一般來說，我推薦乳清蛋白，因為純度高，並且極易被人體吸收。對於健身新手，為了快速補充蛋白質，相比大豆蛋白粉、酪蛋白等，應該選蛋白含量較高的乳清蛋白粉。這款乳清蛋白的蛋白含量80%，適合健身新手使用，而且有抹茶、巧克力和香草三種口味，口感不錯，讓你喜歡上它的味道。

以上就是給健身新手的產品購買推薦，基本上都是剛需，趁著現在雙11大促，趕緊加入購物車吧！