孕媽假日出行指南

懷孕中期，胎寶寶已經在媽媽肚子裡住得很穩當了，相對於孕晚期的大腹便便，這個時候的准媽媽還算是身輕如燕的。因此，如果想出行就趕緊安排計畫吧。只要計畫妥當並安排合理，度過一個安全特別的愉快假期對準媽媽來說是非常可能的。

留出寬鬆的出行時間，不要急著趕路。首先，提前把一切安排妥當，包括預定好飛機上的座位、準備好在旅途中要吃的東西、安排好目的地的住宿等；其次一定要輕裝上路，帶一個有輪子並可以拉著走的行李箱。

*【PC材質輕盈隨行；能強烈抵禦撞擊；耐磨，柔韌性好，輕便環保；大容量，空氣流萬向輪，靈活靜音；輕鬆拉動，靈活旋轉】

注意休整，保存體力。懷孕後更容易感到疲勞，所以不要勉強自己保持以前那樣的旅行節奏；儘量每天都留出一些時間休息，如洗個澡、小睡一會兒、把腳抬高、聽聽音樂、找個舒服的地方坐下來看看書等。

*【經典百搭，簡約大氣，修身顯瘦；民族風撞色拼接，毛線針織，色澤豔麗復古；貼心設計，優雅相伴，精緻袖口完美剪裁】

安全飲食，補充營養。隨身帶上各種健康的小零食，比如堅果、水果乾、全麥餅乾等；可以事先向航空公司說明自己特殊的飲食要求或其他孕期需要。如果要去比較偏遠的地區，但對那裡的水質又不太放心，最好喝瓶裝水。

頻繁如廁，早做打算。遇到一個乾淨、舒適的洗手間時一定要加以利用。

就算裡面的設施不是很好，為了保險起見也應該儘量使用，因為您不知道下一次在什麼地方才能碰到一個能用的洗手間。

穿一些便於穿脫的衣服，這樣去洗手間時會更方便些。

*【高品質面料，鯊魚口點點印花；純棉內裡，款式精心設計；精緻拉鍊設計，精密車縫工藝；鯊魚眼睛設計獨特，可愛呆萌；鯊魚尾巴個性獨特】

動靜相宜，休息雙腿。無論在什麼地方，不要長時間坐著不動，這樣可能會導致腳和踝關節腫脹以及腿部抽筋，要適當起身活動活動；儘量穿舒適的鞋，比如鞋底和鞋面都有彈性或鞋帶可調整的。

接種疫苗，格外謹慎。儘量不去有傳染病的地方。孕期不宜接種疫苗，而應在孕前3個月完成接種。

*【不含滑石粉，爽身去痱，不含香精香料；營養肌膚；天然松花粉，具有吸濕功能；精心呵護寶寶肌膚；減少寶寶痛苦】

注意衛生，預防感染。在出發前最好諮詢一下醫生，帶一些醫生同意使用的藥物。

活動有度，母子平安。有身體接觸的運動和那些可能會使您摔倒的運動都不適合准媽媽。不管在外面旅遊做什麼運動，都要想到自己有孕在身，有些運動還是留著寶寶出生後再進行吧。

*【時尚、舒適、休閒、顯瘦；不勒肚子，腹部容量大；韓范孕媽，精緻細節，做工精細，柔軟親膚不過敏，】