寶寶什麼時候開始用枕頭？原來醫生也錯了！

前兩天有個朋友問我“醫生說寶寶現在可以用枕頭了，應該選什麼樣的枕頭合適啊？”當時我覺得很奇怪，孩子明明只有3、4個月大的樣子，怎麼就要開始用枕頭呢？瞬間對這位醫生的專業性具有極大的懷疑。然後到網上一查，天哪！還真不只是一個醫生這麼說，一些育兒專家都支持3-4個月的寶寶開始使用枕頭。

圖片來自微博

面對這樣的現況，我們口袋育兒必須寫篇文章，聊聊關於寶寶使用枕頭的知識。

1 ｜寶寶到底要不要使用枕頭？

在寶媽看來，不使用枕頭就好像是被虐待了，因為我們平時睡覺都是要用的，否則會覺得非常不舒服，所以啊寶媽覺得寶寶也應該使用枕頭，這樣才能睡得更香。但問題是，我們又不是寶寶，怎麼知道人家不用枕頭就睡不好呢？呵呵。其實不只“枕頭”問題，很多時候，我們在養育寶寶的過程中，就是用媽媽爸爸自己的體驗，去代替了寶寶的體驗。現在隨著育兒網站的不斷宣傳，對於0-3個月的寶寶不使用枕頭已經普及的差不多了。可讓人想不通的是，為什麼只是3個月之前？難道3個月之後就能使用枕頭了嗎？在我們國內，很多醫生是這樣建議的，認為隨著3個月寶寶自然抬頭後，形成了脊柱的第二個生理性彎曲，就可以開始使用枕頭了。但是，這種生理性彎曲和用枕頭沒有半毛錢關係，而且具有權威性的美國兒科學會（AAP）建議1歲前不要枕頭。並且在床上不放枕頭——因為這樣可能增加嬰兒猝死綜合征和窒息的發生。每年這種讓人感到遺憾的案例也時有發生。在這裡，不得不再囉嗦一句，除了枕頭，毛絨玩具、羽絨被、床圍等其他的物品也是禁止放在寶寶的床上的，因為這些都可能造成寶寶的窒息。既然枕頭不能增加寶寶的睡眠品質，又會增加危險，那麼為什麼還是有的寶媽總想著要給寶寶使用枕頭呢？這就是我們接下來說的“睡頭型”。

2 ｜“睡頭型”反而害了寶寶！

說到底，寶媽之所以特別關心寶寶使用枕頭這個問題，主要是被傳統的睡頭型給迷惑住了，認為使用枕頭很容易睡一個漂亮的頭型出來，甚至特意睡出扁平頭。實際上，這些陳舊的觀念都是錯誤的，甚至是有害的。如果真的睡成扁平頭，不僅失去了美感，反而導致寶寶頭部畸形，也就是醫學上的“扁頭綜合征”的扁頭。

一些商家也往往會利用寶媽的這種心態來做宣傳，比較火的就是“定型枕”，一聽名字就好像能夠預防寶寶扁頭，其實這些都是商家的噱頭，沒有任何科學依據，權威機構也沒有這方面的推薦，另外如果這些所謂的“定型枕”設計不良，還可能造成寶寶頸椎的發育問題。還有些商家，甚至宣稱自己的“定型枕”能夠解決寶寶斜頸問題，這更是沒有任何的證據支持。寶媽給寶寶購買東西，千萬不能輕易相信商家的宣傳，以免掉進他們的陷阱。

對於如何預防扁頭，關鍵還是在於“趴著玩”。

3 ｜寶寶什麼時候開始使用枕頭？

對於寶寶什麼時候開始使用枕頭這個問題，不同的機構給的意見也不同，美國兒科學會（AAP）的建議是1歲之後，而有的研究機構建議至少2歲之後才使用枕頭，甚至還有些醫生建議3-4歲之後再使用。不過可以肯定的是，1歲之前的寶寶是不用枕頭的。所以，如果下次再有人建議你3-4個月給寶寶開始使用枕頭，寶媽可以完全忽視他的話。一般認為當孩子1歲之後，出現一些跡象也能看出，他已經準備好使用枕頭了，比如寶寶開始把頭枕在毛絨玩具或者墊子上、主動躺在別人的枕頭上了，或者由於不舒服導致晚上睡眠不好。其實對於這個問題，寶媽真沒必要這麼糾結的，也不用問別人家的寶寶是什麼時候開始的，不同孩子的發育是不同的，所以不必看別人，還是由自家寶寶說了算——只要寶寶在沒有使用枕頭的情況下，依然睡得很好，也沒有以上說的跡象，那麼繼續給他無枕頭睡覺就可以了，1-2歲再用枕頭也不遲。

4 ｜如何為寶寶選擇枕頭？

隨著寶寶的成長，選擇枕頭也會成為寶媽關心的事情，那麼接下來，我們說一說關於枕頭的選擇問題。

1、枕頭要儘量選擇“穩定”而舒適的。當你用手按壓下去並鬆開時，能夠很快的恢復形狀，這樣是適合的；如果很難恢復或者需要很長的時間才能恢復，說明這樣的枕頭太軟，是不適合給寶寶使用的，因為這樣依然會導致寶寶頭部埋藏在枕頭中，導致窒息的發生。

2、儘量選擇幼兒專用“小”枕頭。現在商家會專門為幼兒設計枕頭，大小為12*16英寸（30.5*40.6cm）厚度2-3英寸（5.1-7.6cm）這樣小於成人的枕頭，對於寶寶來說是更加安全的，因為消除了那些多餘的物品，也減少了窒息的危險。如果沒有這種幼兒枕頭，標準枕頭，尺寸在20*26英寸（50.8-66cm）也是可以使用的。但是，那種巨大的枕頭是要禁止的。

3、枕頭的填充物可以是天然或合成的材料，比如滌綸是比較耐用的。使用100%棉花進行填充的枕頭，對於幼兒來說是最理想的，但是棉花可能會導致過敏，寶媽也是要注意的。另外，泡沫枕頭使用起來也是不錯的，它具有低過敏性，還有助於調整脊柱和頸部，促進健康睡姿。但是這裡必須提出的是，羽毛或羽絨的枕頭是被禁止給寶寶使用的，因為它們太過柔軟，對於寶寶來說是不安全的，而且也容易過敏，同時，羽毛中的杆部可能會紮傷寶寶。在國內，很多人使用綠豆、高粱、蠶砂、決明子、蕎麥皮等東西作為寶寶枕頭的填充物，認為這樣透氣性較好，實際上，這些材質躺上去都不舒服，翻動身體時還會有沙沙的聲音，反而可能影響寶寶的睡眠品質。另外，寶寶會經常有汗液、口水，把枕頭浸濕，這會導致微生物滋生，對於寶寶的健康也是不利的。

4、枕套以純棉為好。有些材質的枕頭方便清洗，而有些材質不適合清洗，那麼一個合適的枕套就顯得很重要了。在選擇時儘量選擇純棉的，寶寶睡在上面會比較舒服。同時，枕套在開始使用的時候，寶媽要注意檢查有無線頭之類的東東，避免纏繞寶寶導致窒息。

5、床上的枕頭一個就好。在給寶寶使用枕頭的時候，床上只有一個就夠了，不要放置多餘的枕頭，以免寶寶被夾在枕頭中間，導致危險的發生。

參考資料：

http://www.newkidscenter.com/When-Can-Toddlers-Sleep-With-A-Pillow.html

http://www.babycenter.com/404_when-can-my-child-sleep-with-a-pillow_7533.bc

http://www.popsugar.com/moms/When-Give-Baby-Pillow-27331279