每天“8種水”，瘦身小訣竅，寶媽也能美出水

總有很多的人跟我抱怨，為什麼法國的女人都擁有如此曼妙的身材！作為浪漫之都的法國真的是因為水土原因早就美女了麼？其實我們很多人都忽視了本質，養成一個健康的飲食和作息才是身材曼妙的關鍵！

“你會在晚上10點以後還在街上拉著小夥伴吃燒烤麼？”

”你會半夜還在KTV和朋友一起通宵麼？“

“你是一個十足的手機電腦控麼？你會做一個十足的夜貓子麼？”

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如果以上我說的你中招了，難道你還有資格羡慕嫉妒恨麼？

別說了~~我要哭了，那我該怎麼辦呢？《媽咪課堂》今天總結日常“7杯水”，調理腸胃讓身材倍兒棒！

1、飲食要食量，不要等到口渴才大口大口的喝水

2、早起空腹一杯溫開水，開啟美好生活

3、喝水不要太快太著急，不僅對胃不好，而且還容易嗆到

4、拒絕“死水”，讓肌膚更加水潤Q彈力

5、識破“花樣”純淨水

6、運動要補充水分，讓機體正常迴圈

​​7、多喝綠茶或者是檸檬茶，可以調理腸胃，讓機體保證活力。

如果你想瘦身，如果你想像法國女人一樣充滿浪漫的氣息，擁有完美的身材，以上7點不容忽略。而​現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。對上班族的大家來說，多飲用一些檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，讓生活個工作更加愛充滿精力。

以下是《媽咪課堂》推薦的幾款口感好的檸檬茶：

沖泡的檸檬片茶，清香的味道如初戀般酸甜。用心選擇來自四川的尤力克檸檬，利用昇華原理出除去水蒸氣，並用專業的冷凍技術鎖住維C成分，這樣既保留了檸檬的味道又有助於長久保存。

在這秋高氣爽的季節，多喝檸檬水讓你的生活更滋潤。優質的品種富含多種維C，酸甜可口，外層多加了蜂蜜的點綴更加酸甜可口，皮薄肉厚汁多的營養價值對身體更加有益

檸檬幹片花草茶，採用新鮮的檸檬中段，大小均勻口感酸甜，泡發後清澈亮潔葉底蛋黃剔透，清香怡人。在泡制的過程中可按個人口味加入蜂蜜或其它作料，調配出更加合適自己的口感來。

新鮮罐裝的檸檬片，具有非常甘甜的口感，是健康生活必不可少的飲品。選自天然的種植基地，經過切片和低溫速凍等工序製作而成，在泡制過程中可加入合適的糖或者蜂蜜，口感會更加香甜。

藝福堂幹檸檬片，慢慢的維C呵護，是秋季必不可少的飲品。選用的檸檬採用真空冷凍乾燥技術，保持了檸檬特有的色、香、味和原有的營養成分，同時還添加了適當地蜂蜜酸甜適中，風味更佳獨特。