針對不同年齡段女孩的保養方法,這個你定能用到
女人要好好保養自己,這個當然不能只是說一說就完事的口號,要想有好膚質,15歲開始就要學會關注自己的肌膚了,總結了一些各年齡段的保養要訣,供各位妹紙們參考。
15-25歲:營養
在這個年齡段裡面的妹紙,雖說青春無敵,但是也正是在這個時刻也是最辛苦的,在奮鬥的日子裡面一步一步地過關斬將,讀書,考試,求職,戀愛每一步都是這麼重要,但也正是這個時期力,生理期而至,卵巢發育,激素大量產生。因此這個時期的妹紙的保養關鍵點就是補充營養,為了讓肌膚紅潤有彈性,平時可以多吃蔬菜水果,儘量避免重口味。
25-30歲:清淡
在這個階段裡,女性的皮下油脂腺分泌逐漸減少,加上在這個階段大都在為工作奔波,為兒女操勞,皮膚的光澤度可謂是一日不如一日,並且最可怕的是隨著年齡的遞增,面部的細小位置皺紋也隱隱浮現。因此在這個階段除了飲食上要儘量清淡,還要多補充含維C,維B的食物。
30-40歲:充盈
女性到了這個年齡段內分泌機能及其卵巢功能逐漸減弱,皮膚水分流失變得乾燥,眼尾處也開始出現魚尾紋,因此在這個時期水分對你非常重要,每天一定要補充足夠量的水分,最好在早上起床後,飲200-300毫升的開水。富含維生素的蔬菜,瓜果肯定也是不能缺少的,補充膠原蛋白也是必須的,只有這樣才能促進肌膚吸收存儲水分,肌膚才能倍顯滋潤。
40歲-50歲
女性到了這個階段,逐步進入更年期,卵巢功能減退,因神經功能紊亂極易於激動或者由於,眼瞼容易出現暈圈,皮膚也會因為乾燥而失去光澤,因此在日常生活中除了補充水分,食用瓜果蔬菜以外,要多吃粗糧,減少肉類攝入,以補充人體必須的微量元素為重中之重,尋找放鬆自己的方式。
【淘子寄語】女人在每個年齡階段都有自己的精彩,重點還是你如何活出你自己的精彩!