神奇的減肥高招，照著做輕鬆瘦

神奇的減肥高招，照著做輕鬆瘦一直有一位女明星在為微胖女生代言，那就是範冰冰，大家都是知道範冰冰有一個外號叫範小胖，但是她怎麼就收穫一群迷妹迷弟呢？而且怎麼還是紅毯女王呢？“范爺”有什麼比較特殊的招嗎？什麼時候見到范爺各位得趕緊上前請教去。好多妹紙都是說她們的減肥高招就是不吃飯，但是這對自身的健康是不利的，小編有一些高招，快點哦，得小編者得天下，手慢無哦！其實減肥高招的形成多需要一個好的飲食習慣以及健康的運動，但是如果那半途而廢的話反而會適得其反。比如可以用熱瑜伽，慢跑，飲食來減肥。飲食減肥？那不得更胖？其實不然，得看你吃什麼呀，就讓小編帶你走進舌尖上的減肥！照著吃，輕鬆瘦。

★紅豆薏米粉

減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！

★黃桃幹

小時候常吃的就是黃桃罐頭，一打開罐子，那多汁香甜的滋味就溢出來，真叫人是讓人們欲罷不能。而且你們知道嗎？黃桃也可以在我們減肥的時候輔助我們哦，它的低熱量是妹紙們的最愛，何時何地都可以拿來吃。不怕胖，瘦得開心自在。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★瘦腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★減肥檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★全麥餅乾

吃減肥期間嘴巴饞了吃什麼零食呢？當然還是可以幫助你瘦身的全麥餅乾，粗糧餅乾，沒有添加蔗糖，純天然口感。早餐閒暇時吃，滿口穀香，幸福感爆發。脆鮮酥的感覺，有種減肥期間它替代了不能大碗吃米飯的滿足感。容易有飽感的它你可以擁有哦！

★綠豆糕

眾所皆知綠豆它有消暑潤膚祛濕的功效，而能與綠豆搭配的小夥伴也是數不勝數，比如:綠豆湯，綠豆粥，綠豆糕等等。人們在減肥的時候有很多甜品是不能碰的，都是熱量啊同志們！綠豆糕就是個例外，饑餓難耐的時候可以用它來代替，也是不錯的哦！

★桂花茶

花茶高顏值是一直給人們視覺上最大的衝擊，它芬芳的香味刺激著整個味蕾。尤其是桂花茶，很小清新的味道讓人們意猶未盡。減肥效果也是一級棒，它可以有效的刮出身體內的油脂。能夠舒暢心身，更有效的幫助減肥哦！

★紅棗幹

在火紅的外表下小小一顆紅棗可是有大大的能量啊，公認的女人最好的補血好夥伴，凡是跟它沾上邊的麵包或者滋補湯都非常好吃，關鍵還不會胖。又富含維生素c，減肥不可缺少它。所以在瘦身期間的女孩子每天可以適當的吃一下紅棗的哦！

★蛋黃煎餅

很多人們認為早餐不吃容易瘦，其實不是，早餐吃對了，瘦得更容易更健康。蛋中富含蛋白質，減肥過程中我們也是需要補充營養，能夠更高的健康減肥，早餐牛奶在搭配蛋黃煎餅，可以滿足我們人體所需的條件哦！

★黃豆粉

黃豆別說了，雖然不起眼，可是它的作用真的是非常大，可以煮，燉，做成豆腐。富含的營養價值很容易讓人體吸收。製作成豆漿，黃豆粉也是很受歡迎。黃豆中有降脂，抑制體重增長的的成分。減肥中的人們要多吃它！

★多味花生

這是一個生活哪裡都會有它，花生油，媽媽需要她，可以使炒出來的菜富有光澤。同時它還能夠延緩衰老，花生含的維生素和礦物質對人體非常有用。減肥中的你依舊需要它，它能夠潤腸通便，有效排除人體無用的廢物，所以多吃花生，可以變瘦哦！

補充營養健康減肥，減肥的時候也可以用小編給大家介紹的健康飲食，配合運動。相信大家很快就會成為“小瘦子啦”！