嬰兒奶粉怎麼泡才有營養？別踏入這些誤區

嬰兒奶粉怎麼泡才有營養，其實方法so easy。你知道沖調奶粉是先加水還是先加奶粉？用礦泉水還是純淨水？要多少度的水？

要知道，每款奶粉的沖調比例都是特定的，如先加奶粉後加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了；而先加水後加奶粉，會漲出一些，但濃度合宜。嬰兒吃過濃的奶，胃腸消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受。

大多數人都會將粉末狀的沖劑倒入杯子或碗中，然後用水沖。但是嬰兒奶粉不能這樣做，正確的沖調次序應是，取適量的溫水，按照沖調比例倒入相應量的奶粉。

嬰兒奶粉怎麼泡，用礦泉水還是純淨水？

建議使用純淨水，只要有經過煮沸，拿來泡牛奶是沒問題的。礦泉水由於本身礦物質含量比較多，且複雜。寶寶還小，腸胃功能還不完善，磷酸鹽、磷酸鈣過多，容易引起寶寶消化不良或便秘。加上寶寶的腎臟功能尚未發育完全，因此不建議媽咪使用礦泉水來泡奶粉。

嬰兒奶粉怎麼泡，要多少度的水？

一般配方奶粉的說明，上面都會標明沖奶粉水溫的範圍，基本上沖調奶粉的溫度都在45—50度之間，如果溫度太低，奶粉沖不開，會結塊，也就是奶粉裡面有奶疙瘩，而且孩子也不能喝涼奶，適合寶寶喝的奶粉的溫度應該是40度作用，如果冬天家裡氣溫比較低，可以把奶粉沖到42度左右。

但是不能過高，否則會對寶寶脆弱的食道黏膜造成損害；而且現在的配方奶粉中都添加了各種維生素和礦物質，以及其他對寶寶有利的營養素，如果溫度太高，可能會破壞這些營養成分。

嬰兒奶粉怎麼泡，水和奶粉怎麼混勻？

沖奶粉都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量後，為使奶粉溶解更加均勻不結團，我們需要稍微進行搖晃助溶。很粗魯的搖晃奶粉，會使奶粉產生氣泡，寶寶喝了之後就會不斷的打嗝。

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