男生們，好身材才好撩妹呀！

最近呢，後臺收到不少留言問關於男生健身增肌的問題，詢問的不少男生是屬於偏瘦並且吃不胖的類型，都說被女票嫌棄太瘦，沒有安全感。而女女票的男神都是這樣類型的：

雖然看得小編也咽口水了，但也為你們感到傷心，畢竟這樣的身材真是可遇不可求。這也難怪，有顏有身材的男生，不撩妹難搞基嗎？所以，廣大男性朋友們，如果你顏比不上男神克裡斯·埃文斯，那請身材上別輸太多，至少自己也能有點肌肉才能給女票更多安全感，畢竟我們要征服女票，靠僅剩的才華之外，好身材好肉體更能討女票喜愛呀。什麼？你還沒女票，那很好啊，你還有時間去鍛煉出一幅好身材，為你撩妹成功打下扎實的基礎。再放圖一張，給你們打打雞血。

當然，別把女票想像得太‘壞’，人家愛上你一般不是因為你的一身肌肉，而是你的給予人家的安全感，心理的安全感，還有生活中的安全感。不管怎麼說，男生擁有好身材，不僅是為了撩妹，更是給愛的人一份簡簡單單的安全感。如果你心動的話，那就行動，別抱怨自己怎麼練還不壯，那是因為還不夠堅持。健身，從來都不晚，現在開始就是最早的。也許你沒時間去健身房，其實一開始也不用說一定去健身房，現在家裡做些基礎的動作也是很好的選擇。選好一些家用健身器材，然後規劃好每天的計畫，根據自身實際情況進行下去，循序漸進，你會發現一個不一樣的自己，並且愛上健身也是非常正常的，畢竟健身在給你帶來身材身體上的變化之外，還能給你帶來健康，還有心理上的成就感等，越來越自信，誇張點說，改變你的人生也是不無可能的。那麼，小編就自然而然地承擔起幫你們找家用健身器材的工作了，有練胸肌的，有練腹肌的，或者一起練的都有，找到合適自己的，馬上開練，妹子在不遠處等你呢。

啞鈴，啞鈴幾乎是健身者必備的基礎品了，畢竟相對小巧並且可做的動作比較多，能很好地鍛煉到身體多處肌肉。小編建議選擇包膠的啞鈴，安全性比較高，也能夠保護到地板；不易生銹並且體積小重量足，做各種動作不受限制；表面是防滑壓花凹凸花紋，防滑性也是杠杠的，安全性、舒適性都是夠夠的，在家裡使用確實是再合適不過了。

如果你本身有點小肚腩，或者是需要八塊腹肌來替身自信的話，家裡可以放個仰臥起坐板。不僅練腹肌，也練腰力，你懂的。多泡棉的設計，訓練過程更舒適更安全；與其他仰臥板起坐板不同，此款還增加了收腹設計，可通過多種動作鍛煉腹肌瘦肚腩。

如果說你想來點不一樣的，那可以嘗試一下划船機，它能夠使你同時鍛煉到手臂，腰腹，大小腿等多處。模擬單人雙槳的划船動作，360度多維度划船動作，任意角度滑動；多檔阻力調節，可以根據使用者的力量不同進行調整力量度。

健腹輪，也是家庭健身必不可少的一款好幫手。雙輪設置也能增加平衡感，不至於左右搖擺訓練效果差；手柄處帶有PU泡棉，使用時更加舒適，不然手起老繭就不好了。平時在家每天使用一下，小肚腩消失，腹肌慢慢就會有的。

再如果，你家有條件，地兒比較多的話，可以考慮這種家用綜合訓練機。可以同時多人一起訓練都沒問題，可以叫上好基友一起訓練，或者跟女票一起訓練，感情升溫是必須的。訓練方式可就多了，飛鳥夾胸，沙包拳擊，引體向上，仰臥起坐等等太多多到數不完，幾乎全身肌肉都能鍛煉到就是了。

最後小編想說其實不管器材貴重或普通，只要好用，並且科學地堅持鍛煉下去，好身材是早晚的事。好身材只是為你加分，但並不能成為你撩妹成功的決定性因素。健身之前，你可能會想要個好身材好撩妹；健身之後，你可能會更加迷戀健身本身帶來的生理心理上的變化。相信小編，去健身，你會變得不一樣，撩妹輕鬆只是附帶的而已。