補氣血是女人一生的功課！這幾種食物要多吃哦

氣血，中醫指的是人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血有不同作用卻又相互影響。所謂氣虛不能生血，血虛無以生氣。而氣與血又為異名同類，同出於脾胃，有互相促進，互相帶動作用，即氣能生血，血能藏氣。

氣血更為明顯的是表現在臉上，如果女人氣血不足，看上去就會面黃肌瘦，十分憔悴，這並非現代社會歲追求的健康瘦，而是病態瘦，看上去像是老了好幾歲的樣子。試問，有哪個女人願意看上去比實際年齡老呢？面部表現是一方面，其實更為嚴重的是這意味著你的身體已經向你發出了警告：你的氣血失調了。女人一旦氣血不順暢的話，則容易導致月經不調、卵巢囊腫等等婦科疾病。補氣血並非一朝一夕的事情，而是要靠我們一生要去做的功課，選對食物，吃出健康好身體！

補氣血首推阿膠，據《本草綱目》記載：阿膠用於血虛萎黃，眩暈心悸等，為補血佳品。阿膠為馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠，是傳統的滋補上品，味甘平，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效。藥食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。第二個當選紅棗，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。中國的草藥書籍《本經》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

希望大家能時常關注自己的身體，追求健康之美，氣色好代表你的身體也好。多吃這兩種食物不僅能夠補氣血，而且能夠延緩衰老哦！

1.哎呦喂新疆和田駿棗子

推薦理由：遠離工業污染源的沙鹼化土地，健康有信仰的種植基地孕育了我們的大棗。傳統種植營養更豐富。比普通紅棗晚50天下樹，營養積累更充分，口感更美味。顆顆均是人工手選，品質把關，讓您吃的更放心。

2.聚天紅新疆特產灰棗

推薦理由：色澤誘人，每一顆都是人工摘下，個頭飽滿，體態均勻完整。皮薄肉厚，果實飽滿，肉軟甜糯，每一粒都是大自然精華的結晶。棗子的味道清香撲鼻，仿佛帶來了自然的清新。每一粒都是最優的選擇，給最好的你。

3.特級夾心棗夾核桃500g

推薦理由：大棗夾核桃仁，為棗中的上上精品，在百顆棗中，方可選出一顆這樣的棗。棗去核，夾老樹核桃仁，雙重營養，美味佳餚，可為人間精品。無論是自己食用，還是送禮，都為上乘禮品，無論你我都特有面子，盡顯高端典雅之氣派。

4.特級五星免洗棗子延安大棗

推薦理由：皮薄肉厚，色澤紅潤，口感甜醇，營養豐富。果肉香甜，肉質緊密，顆粒飽滿，富含多種微量元素。產自中國紅棗優質種植基地，層層嚴格把關，顆顆均是人工手選，品質保證，讓您吃的更放心。

5.山東手工阿膠塊500g

推薦理由：歷經81道古法工序，層層把關，精選上等材料，發貨附帶最詳細的阿膠食用製作說明，包裝精美、食用方便。它具有養氣，美容的功效。可打粉，熬阿膠糕 固元膏上等阿膠材料。產地直銷，讓您更實惠！

6.山東純黃明膠阿膠塊

推薦理由：採用東阿古井水熬制，傳統古法熬制！送禮養生必備。發貨附帶詳細食用製作說明。品相好，色澤光亮剔透，補氣補血，美容養顏。讓你告別憔悴的臉色。可直接含化，做阿膠牛奶，阿膠雞蛋湯等。

7.鶴王正宗驢皮阿膠片

推薦理由：切片整齊平整，表面光滑，富有光澤。斷面光滑，脆而易碎，光面如琥珀般晶瑩剔透。透光度好，光照呈棕紅色，半透明。具有清香味，味道清淡，內置複合鋁塑包裝，環保又衛生，含防虛擬碼。

8.正宗驢皮補氣血阿膠塊

推薦理由：國家保健品資質認證產品，精品鐵盒裝。採用東阿古井水熬制，傳統古法熬制！通透如珀，溫潤如玉，斷面光滑，膠香醇厚。塊形整齊，質硬而脆，色呈深棕。送禮養生必備。發貨附帶詳細食用製作說明。