孕婦經常吃這些，對胎兒健康不利

分類＼母嬰
時間＼2017-04-23

孕婦要在飲食方面特別注意，有的食物對寶寶的智力發展會有一定的影響。接下來，給各位孕媽普及一些需要忌嘴的食物。

1.加有大量味精的食物

懷孕的時候，很多女性的口味都比較刁，有的孕媽媽啥都喜歡吃，有的孕媽媽啥都不喜歡吃。正因為口味和食欲的變化，讓一些很鮮的食物受到各位孕媽媽的喜歡。但是很鮮的食物中肯定加了大量的味精，孕媽媽味精吃多了就會被肚子裡的胎兒吸收掉，進而導致孩子缺鋅。而鋅是孩子大腦發育重要的微量元素之一，因此為了肚子裡孩子的健康，孕媽媽一定要管住自己的嘴巴，遠離這些特別鮮的食物。

2.油炸類、煙熏類的食物

油炸類、煙熏類的食物中含有很多對人體有害的物質，就算是普通人也應該少吃，何況是孕婦呢？而且，一些肉類中的脂肪經過高溫油炸或者長時間陽光的曝曬會轉化成過氧化脂質，這種物質很容易引起大腦早衰，對胎兒的腦部發育非常不利。

3.偏酸性食物

很多女性在懷孕的時候為了自身的營養能夠跟上胎兒的發育，會每天吃一些肉類。但是肉類大多都是偏酸性的，吃多了會使人的體液趨向酸性，長此以來，會使寶寶的大腦遲鈍。因此，可不要過度食用哦~

4.膨化食品

膨化食品深受年輕人的喜歡，懷孕的時候喜歡吃零食的孕媽媽也不在少數。但是，這些膨化食品高脂肪、高熱量、多鹽多糖多味精，吃多了會影響孕婦的身體健康。而且，膨化食品中含有微量的鉛，長期食用會使寶寶鉛中毒，影響胎兒的智力發育。另外，這些膨化食品吃多了也會導致發胖，身材走形。想要懷孕的時候有一個好身材，就一定要遠離這些膨化食品！

5.醃制食品

大部分人都會喜歡吃醃制食品，但是醃制食品中鹽分很高，孕媽媽吃多了會引起高血壓、動脈硬化等等疾病。而且醃制食品對孩子的危害也是不容小覷的，會損害腦部動脈血管，引起腦部缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，更有甚者還會導致寶寶智力遲鈍。

以上就是一些容易阻礙胎兒腦部發育的一些食物，孕媽媽們一定要遠離這些食物哦！