眼睛腫的像核桃，是因為做了這些事吧

最近好多妹紙給小布老師留言說，每天早上起床眼睛都是腫腫的，尤其換季季節，起床之後眼睛就莫名其妙小了好多腫腫的，整個人精神看起來也不好，心情一下子也就變得超級不好了有木有！妹紙們誰都別怪啊，小布老師覺得你們應該做了這些事，才讓眼睛變得腫腫的，別說沒有啊。

?1、睡眠不足，每天睡覺不到7、8個小時

經過一整天的工作學習，眼睛也需要休息對不對，很多妹紙愛整晚整晚玩遊戲、追韓劇，有的妹紙還一把鼻涕一把淚的哭歐巴，你說，第二天早上眼睛怎麼能不腫？小布老師很是奇怪，早睡早起身體好啊，皮膚也會變好的，什麼叫做“美容覺”，好好睡覺才能變美！

2、晚上8點之後過量飲水

很多妹紙白天不喝水，一到晚上抱著水壺狂灌水，好像要把白天沒喝夠的水給補回來一樣，小布老師在這裡告訴大家，這種想法是不對的，身體對水分有極大的需求，只要你覺得渴了，其實是一種預警，身體已經是嚴重缺水的表現了。所以妹紙們一定要養成隨時喝水的習慣，女人是水的啊是不是？

3、枕頭過低

有的妹紙睡覺喜歡用較低的枕頭睡覺，覺得很舒服，但是小布老師要說的是低的枕頭可能會讓眼睛變腫哦~因為枕頭過低水分會聚集在眼部讓眼睛浮腫。所以妹紙們在選用枕頭時不能過高過大，也不能用太低的。

知道這些原因之後妹紙們要儘量的避免這幾種情況，要是眼睛很腫很腫不能出門那種要怎麼辦，妹紙們可以快速的敷一個眼膜，先將眼膜放在冰箱裡冰一下，然後可以先去洗漱，之後從冰箱裡拿出來，快速敷在眼上，這樣不僅起到補水的作用，也可以起到冰鎮消腫的作用。

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這也是一種急救的辦法，重要的還是要維持正常的作息，希望妹紙們每天都可以美美噠。

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