喝普洱茶減肥？我讀書少你別騙我！

很多女性喜歡喝普洱茶減肥，普洱茶減肥確實效果也挺不錯的，但是由於使用的方法不對，結果導致減肥失敗的例子不少。根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。所以想要通過喝茶輕輕鬆松得到一個平坦的小腹只有喝普洱茶才能幫你達成！現在我就為大家介紹一下普洱茶減肥的正確方法及需要注意的事項吧。

首先是喝普洱茶的時機要把握：

一般建議在飯後1小時左右時間喝普洱茶，普洱茶能起到刮油作用，很多減肥失敗的朋友，就是因為隨時隨地喝普洱茶，以為多喝就能減肥，這完全是錯誤的。如果在飯前喝普洱茶，把肚子裡的油脂刮的乾乾淨淨，你就會感覺特別餓，特別想吃東西，所以吃飯的時候胃口特好，吃的也多，人就胖了。因此一定要在飯後喝普洱茶。

普洱茶的喝法：

用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2口香糖大小），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。

再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。

把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。

溫馨提示：如果只是單純減肥，用開水沖泡茶就好了，但是如果減肥的同時要降血脂降血壓，就要煮茶效果才會比較好。如果是大肚子男士想把肚子減下去，建議在煮普洱茶的時候，放一點玉米鬍鬚到裡面一起煮，連喝3個月肚子馬上消失，要不要試試？！