女人老了很難看，教你一招防變老

最近微博上突然刮起了一陣懷舊風，有許多微博大v們都曬出了幾張上個世紀八九十年代的香港女明星們的照片，她們當時那樣風華絕代的容貌和氣質，至今還深深地烙印在我們觀眾們的心中，絕對是永遠女神般的存在。而現在這些女神們雖然並沒有一直活躍在大螢幕上，但是在不小心流出的一些生活照片中都能夠看到她們不變的氣質。而女神林青霞、朱茵和趙雅芝等等在參加綜藝節目時也是風韻猶存哦。現在有許多三四十歲的女性朋友們都非常擔心變老的問題，因為變老不僅能使皮膚變得更加鬆弛，出現各種皺紋，身體也會出現各種疾病哦。那麼我們怎樣才能保持年輕呢？小編這就給大家推薦一些能夠防止衰老的食物吧！

★紅棗幹

我們都知道，長生不老只有神話傳說中才會出現，我們無法讓皺紋不長，但我們可以選擇讓它長得更慢一些，更晚一些。紅棗就能夠成為我們女性朋友的大救星，它含有的維生素C能還原體內的生理氧氣，還能防止黑色素在體內沉積，可有效地減少色素沉積以及皺紋生成哦！

★紅豆薏仁粉

紅豆薏仁粉裡是含有紅豆和薏仁的，它含有的營養可豐富了，能幫助我們補充體內的所需營養，讓我們的身體變得更健康。吃它可以有利於我們的減肥，它含有的植物纖維可以燃燒脂肪，讓脂肪都消失不見，這樣我們就能瘦下來。它還含有紅豆，吃紅豆是可以讓我們的皮膚變得美白的呢！

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★減肥檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★草莓幹

許多朋友們都很喜歡吃草莓吧，特別是女性朋友們，覺得草莓長相美麗，而且味道鮮美，其實草莓除了這些用處之外，還對人體健康有很大的益處。多吃一些草莓，不僅可以清新口氣，強健牙齒，還可以改善膚質，防止變老，防治各種疾病的產生呢！喜歡的朋友們也可以試試草莓幹！

★薄皮核桃

大家應該都知道核桃有補腦益氣的作用吧！雖然說味道有點苦，但是核桃的營養含量還是非常豐富的，因此深受朋友們的喜愛。其實核桃除了我們都知道的這些功能以外，它還含有非常豐富的維生素E，能夠使細胞免受損害，是公認的抗衰老的聖品哦！

★豆腐乾

豆製品是一種營養含量非常高的食物，而且它除了好吃之外，還有很好的保健效果。豆製品當中的豆腐乾小編是很喜歡吃的，據說豆腐乾和豆腐的功效差不多，有防止身體衰老和動脈硬化的功能，對於預防癌症也有很好的療效。大家要記得每天攝入一些豆製品哦！

★薏仁粉

薏仁是傳說中消腫利尿功能最好的食物，其實除此之外薏仁還有很好的排毒養顏效果，經常吃一些可以使肌膚美白，同時還有助於免疫及降血脂的功效。對於膽固醇含量較高的朋友來說，也有很好的療效，想變年輕就是如此輕鬆！

★黑芝麻糊

黑芝麻有烏髮的作用，這幾乎是眾所周知的了。其實除了這一個功能之外，黑芝麻含有的豐富維生素E可抑制自由基的氧化，起到抗老化的功效。同時它還含有豐富的鈣、鎂以及各種人體所需的微量元素，對於美白肌膚也有很好的功效呢！

★冬瓜荷葉茶

許多小夥伴應該都知道，冬瓜有清熱解毒的效果，所以許多人喜歡喝冬瓜茶。其實冬瓜的功能不僅僅如此哦，它富含豐富的維生素C，能夠保持肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，經常食用，不僅能夠保持苗條身材，還可以防治皺紋的生成，令肌膚更加光滑有彈性！

★蘋果幹

蘋果被稱為“水果之王”，這是毋庸置疑的，而且大家經常都說“每天吃一顆蘋果，疾病遠離你”。其實蘋果除了香脆好吃之外，營養也是高到不行，它含有纖維素、維生素C等，可防止皮膚皮膚變差，保持肌膚光澤，不想快速變老的朋友們也可以試一試同樣功能的蘋果幹哦！

以上就是小編為大家推薦的一些能夠防止衰老的食物啦！相信沒有哪一個女生希望自己會馬上變老的，因為青春是一去不復返的，每個女孩兒都想要一張青春永駐的面孔，想讓衰老慢點來，就養成良好的飲食習慣吧！