禍從口入，糖尿病患者吃它們，後果不堪設想

近些年來，糖尿病越來越成為困擾現代人的一種常見的疾病，糖尿病作為以高血糖為特徵的代謝性疾病，會使身體各種組織慢性損害，從而產生功能障礙，危害人體的健康。為了預防或者治療糖尿病，人們付出更多的時間，精力和金錢。而對於已經患有糖尿病疾病的人來說，自己生活的條理會對病症的減輕有很大的幫助。特別，除了藥物治療之外，食療對於糖尿病患者也是十分重要的。因此，糖尿病患者對於飲食需要更加的注意和費心。很多對我們來說經常吃或者喜歡吃的小零食，對糖尿病患者來說也許會有致命性的傷害。

1. 油炸食品

薯條薯片之類的小零食是深受人們喜歡的一種休閒食品，但是對於糖尿病患者來說，過多的油和炸的組合會帶來很高的油脂，對於他們的健康具有威脅性的傷害。

2. 多鹽，重口味食品

像豆干，肉乾，罐頭等醃制等小零食是不適合糖尿病患者的。糖尿病患者飲食儘量平淡不可過鹹，需要避免攝食加工或醃制的食品， 再加上過度的防腐劑，十分損害他們的健康狀態。

3. 含大量簡單糖的食品

麥芽糖，水果罐頭等含有很多簡單糖的零食是糖尿病患者絕對不能碰的。因為含有大量的糖分，直接影響血糖，對病情非常不利。糖尿病患者需要時刻做好自律，不能圖一時口快，對自己的健康不負責。

說了這麼多不適合糖尿病患者吃的零食，那麼究竟有沒有適合糖尿病患者吃的小零食呢？難道對他們來說只能吃些清淡到沒胃口的水煮菜之類的才可以嗎？答案是NO,接下來，小編就為廣大糖尿病患者推薦幾款適合他們吃的小零食，和小編一起看起來吧。

N01. 全麥麵包

糖尿病患者的血糖控制主要靠飲食控制，而全麥麵包既能補充人體的能量，而且因為含有豐富的纖維素而能促進血糖和血脂不再升高。另外，它有明顯的飽腹感，對於糖尿病患者來說不失為一種很好的主食。

N02. 草莓幹

糖尿病人是可以吃草莓的，草莓營養豐富，對人體健康有著很大的幫助，草莓中的果膠，膳食纖維可以幫助消化，吸收，對腸胃有滋補調節作用，另外其維生素C含量高，可以預防壞血病，對高血壓、心絞痛、動脈硬化等疾病有著很好的防止作用。

N03. 牛油果

牛油果含糖率極低，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。牛油果含有的單元不飽和脂肪，可以降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，是高血壓、冠心病患者的保健水果。而且因為鱷梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。

N04. 聖女果

聖女果中含有非常多的維生素C，它對於糖尿病患者比較缺失營養的患者來說，是非常好的。並且番茄有生津止渴，降低血壓、血脂、血糖的功效，對於糖尿病腎病的患者也有好的輔助作用。

N05. 紅薯

作為我們生活中最常見的一種食物，紅薯深深收到大家的喜歡。紅薯不僅味道甜美，而且最主要的是它還有很多的保健功效。紅薯中含有的物質能夠使糖尿病患者的胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖，預防糖尿病

N06. 杏仁

杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，在糖尿病人能吃的食物列表中，杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸，能增加體內的好膽固醇數量，毫無疑問有平抑血糖作用。

N07. 柚子

柚子中含有豐富的蛋白質和維生素，以及鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚肉中含有一種類似胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食品，是糖尿病人食譜中最佳的水果之一，適合糖尿病患者適量的食用。