6個動作， 簡單瘦成巴掌臉！

包裹得嚴嚴實實的季節已經過了，好身材的妹妹們全都一個個的出現了，但是，臉胖的MM們可就吃虧了，因為臉大，明明很瘦的自己，卻往往被人誤會要胖十斤啊！

想知道怎麼快速瘦臉和下巴嗎？下面Lady-Ma就來跟大家分享幾個有效瘦臉的動作啦，還能順便把雙下巴減掉哦，是不是很棒呢？

瘦臉動作一：

努力向後抬頭，感受下巴和頸部的拉伸，同時閉緊嘴巴。堅持10秒，恢復動作，然後再重複。這招可以有效消除長期堆積的雙下巴，平時要多加練習哦！

【好物種草】

♥ 採用簡單大方的小v領設計，知性雅致，；喇叭袖的可系帶，優雅婉約的拼接褶皺，大氣又精緻的細節，相當修飾臉型，穿起來美美噠！

瘦臉動作二：

雙手放置頭部，頭部及頸部盡力向前伸，這招可以有效拉伸頸部線條，讓頸部變得細長有型。同時也能很好的舒緩頸部壓力，促進血液迴圈。

【好物種草】

♥ 雙V領設計的T恤，可以把肉肉的臉修飾出小下巴哦！修身又性☆禁☆感的短款設計，五分袖很好的遮住大臂上的肉肉，純棉面料，超級親膚又顯瘦！

瘦臉動作三：

雙手自然垂放，頭部做畫圈動作，有效活動頸部，促進血液迴圈，打通頸部淋巴結。

【好物種草】

♥ 小立V領設計的通勤款襯衣，美好修飾臉型，簡約又有型！收腰的設計，下擺荷葉邊，挺闊的面料超有支撐感，顯出小蠻腰，有中短袖的兩種選擇，黃白色可選哦！

瘦臉動作四：

如圖，雙手在後背處相握，挺胸抬頭，感受面部，頸部，胸部的肌肉伸展。

【好物種草】

♥ 多個色彩可選的冰絲材質針織空調衫，是這個季節人手一件的好單品！七分袖設計，敞開穿，不僅拉長脖子形態、顯臉小不說，更是應對室內室外溫差過大的必備品！

瘦臉動作五：

雙手在背後相握，手臂直線抬起，同時頭部後仰，感受下巴和頸部的拉伸。

【好物種草】

♥ 夏季版的V領短袖針織套頭衫，修身的版式設計，面料清涼又舒爽，搭配這季流行的闊腿褲或者半身大長裙都是不錯的選擇哦！

瘦臉動作六：

雙手後背相握直線抬起，身體盡力下壓。

【好物種草】

♥ OL氣質的蝴蝶結系帶針織衫，也能妥妥的修飾臉型的哦！七分喇叭袖口開叉的設計，新潮又可愛；冰絲的材質，清涼又舒適，還有三色可選喲，全都溫柔又大方！

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這6個動作很好的運動到了上半身，不僅可以幫助瘦臉，消除雙下巴，還能緩解肌肉疲勞，讓體態更加完美哦！趕快連起來吧，妹紙們~