健身真正的目的是什麼

別讓健身房成為你唯一找到存在感的地方我們要知道，健身是一種健身方式是因為健身有了成就感，而不是為了找所謂的成就感而去健身。健身是一種積極的生活方式 你用你的時間和精力去改善自己的健康和體型 這是一件非常正能量的事情

但是往往很多人也會越練越癡迷 來到健身房精心著裝，氣場十足 健身儼然成了他一天中最最重要的事情 成為他滿足空缺的所有 就像打扮一天就為踏上舞臺的花旦 秀出肌肉、大重量嚎叫的時刻 聚集了所有人的目光 方能找到了自我 這樣其實完全違背了你踏上健身的初衷

健身應該是給與你正確的人生觀，而不是整天在健身房患得患失，這裡照個相，那裡照個相。只是刻意的關注肌肉的維度，不去在意自己的身體，這不是真的健身。

健身的初衷是為了自己的健康，為了自己有正確的人生觀，通過健身去加深對人生的感知與認識，從而獲得新的啟發。

健身與其他事情一樣，都是需要遵循自然規律的，如果你一味的追求肌肉，而去使用的激素，或者長期大量使用富含蛋白質的食物，不注重飲食均衡，這會加深腎的負擔，然而對健康是不利的。

我們要知道健身是享受生活的一部分，如果你因為健身這棵樹，放棄眼前的一片森林，這也是不對的。人的一生應該有所健身，如果你的生活只有健身和上班，休息，那毫無疑問，這樣的人生沒有意思。

你應該讓健身成為生活的一部分，並且是有趣的一部分，你不僅要通過健身去改變自己的身體，改變自己的認知。

更應該通過健身，讓自己多認識一些志同道合的朋友，你們一起去探索未知的世界，一起去探討未來的人生，一起暢想，一起言歡，這才是人生。

記住，你可以健身，但是別把時間浪費在健身房中游走或者把大部分時間浪費在對著鏡子自拍上。健身不分場地，不分身份貴賤，別讓健身房成為你唯一找到存在感的地方