8大瘦身養顏食物，你吃過哪幾樣？

追求極致的美貌是女生與生俱來的天賦。如何將自己停留在最美好的時光裡，是女孩一輩子的課題。俗話說“藥補不如食補”除了通過塗抹那些昂貴的化妝品外，平常對吃一些食物，也是可以吃出白皙靚麗的肌膚，讓食物營養給你帶來更好的美容美顏的效果。讓女生既有健康的身體又有漂亮的顏值，那要吃哪些食物好呢？下面給大家介紹八種讓你變為女神的食物，愛美女神都看過來哦！

【果蔬酵素】

在眾多食物中，蔬菜和水果是減肥的最佳cp組合。多吃不僅可以減少饑餓感，而且水果中含有的纖維物質，能促進新陳代謝，更有利於瘦身減肥。酵素從國外流傳而來，迅速在國內得到青睞，就是因為它絕好的效果。此款酵素源自日本，多吃可以排毒養顏、潤腸道，如果有推不開的應酬，也可以在事前吃兩顆，從而有效預防脂肪堆積。

【薏米紅豆代餐粉】

精心研磨的紅豆薏米粉，無任何添加劑；既營養又健康。顆粒飽滿口感香甜，促進血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重、滋潤肌膚。每天早上再也不用匆忙地做早飯，簡單地沖泡一碗薏米紅豆粉，便可做一個輕盈美妙的女子！

【花果茶】

花果茶是新式茶飲，以各種名茶、花朵、水果濃縮乾燥而成，在沖泡後除了保持花果的原風味的同時，還充滿了濃郁的茶香。有舒緩情緒、美容養顏的效果。繽紛的果蔬色彩，讓人心情莫名的愉悅，暖暖的陽光下飲一杯花茶何嘗不是一種愜意。

【黑芝麻糊】

黑芝麻糊不僅味道鮮美濃郁，而且還有非常顯著的保健功能，其中含有非常豐富的維生素E，可延緩衰老、美白養顏。經常吃黑芝麻糊，可使皮膚保持肉嫩、細緻光滑。吃法簡單、易攜帶。皮膚差的妹子們就，堅持食用一段時間後會發現不一樣的驚喜哦！

【濃縮果蔬汁】

水果蔬菜的攝入對人體好處多多，濃縮果蔬汁更是結合了多種水果和蔬菜帶來的營養，保持肌膚彈力、減少色素、延緩衰老。既能夠美容養顏又能瘦身減肥，正處於減肥期的小夥伴們，快點納入你的菜單中吧！

【藍莓幹】

藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素對心臟疾病、減緩衰老，增強記憶力都有顯著功效，尤其可以增加膠蛋白、緩解眼睛疲勞。辦公室必備小零食，美顏又提神。

【紅棗】

說到美容養顏，可能大多說女生吃的最多的就是紅棗了，特別是大姨媽時期，多吃紅棗可以補血養顏。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，有滋陰補陽、補血之功效。女生多吃紅棗就是天然美容液哦，隨時隨地來一顆，你的氣色會越來越好。

【野生黑枸杞】

大家都知道近年來黑枸杞是很受歡迎的一種辦公室女性滋補品，因它花青素含量較高，一般用來泡水喝。這款野生諾木洪枸杞顆粒飽滿、黑而有光澤，口感香甜可口。對女生有美白養顏、抗衰老等作用，是很好的天然補品。