暖好5大部位，秋冬寶寶不生病！
到了秋季，天氣變得越來越冷，小寶寶體溫調節能力相對較弱，隨著氣溫的降低，常常會有不少寶寶“中招”感冒，因此秋冬季保暖便問題成為爸爸媽媽的頭等大事。不過，也許許多媽媽並不知道，寶寶身體的某些部位會特別怕冷，5大部位需要媽媽們格外重點保護。 那麼，寶寶身體哪些部位最怕冷呢？家長應該怎樣做好這些部位的保暖工作呢？
◆1、頭頸部
怕冷指數：★★★★☆
中醫經絡認為，頭部為手足三陽經會聚之處，因此中醫認為頭部為人體“諸陽之會”。《臨證指南醫案》指出：“頭為諸陽之首，耳目口鼻皆系清空之竅”凡五臟六腑清陽之氣，皆上注於頭，而頭部屬人體最高處，中醫認為：“高巔之處，唯風可到。”因此，在冷空氣到來之時，對寶寶頭部的保護是很重要的。
▼暖和小妙招：
（1）帽子：給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子，但是戴帽子不宜過厚。由於頭為諸陽彙聚之處，因此喜涼惡熱。從生理學的角度來講，寶寶經由體表散發的熱量，更因為寶寶頭部比較大，有很大一部分熱量是經由頭部發散，頭熱則會心煩頭暈而神昏，所以中醫認為頭部最容易“上火”，寶寶患病更是頭先熱。如果寶寶保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。所以，帽子應該選擇柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的。
（2）圍巾：圍巾幾乎是直接貼著皮膚的，寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱，所以給寶寶選圍巾時，一定要選毛線品質好的，否則容易刺激皮膚過敏。不要選用容易脫毛的毛線，這類毛線織成的圍巾，容易讓寶寶把絨毛吸入氣管和肺部，引起呼吸道疾病。
但有一點需要注意的是在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了，這樣會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。
而且圍巾多是纖維製品，用它來護口，會使纖維吸入寶寶體內，誘發過敏體質的寶寶發生哮喘症，有時候還會因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。所以，還是拿掉寶寶嘴邊的圍巾吧。
◆2、腹部
怕冷指數：★★★★★
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。天冷時給寶寶24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。寶寶的肚子一定要做好保暖，尤其是睡覺的時候最需要保護的是小肚子，如果怕寶寶蹬被使肚子著涼，可把寶寶放在睡袋裡，這樣可以暖和多了。
▼暖和小妙招：
棉質內衣：內衣能起到最基礎的保暖作用。柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。同時，柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失。
◆3、手部
最直接指數：★★★★☆
寶寶的體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果手著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發呼吸道感染。
▼暖和小妙招：手套
選購手套保護寶寶的小手，不僅要根據不同的地區、氣候選購不同的手套，還要注意手套的大小和材質，過大寶寶的手指關節活動不便，起不到保暖作用；太小，會使手部血液迴圈受阻，應根據戴脫方便、大小適宜為佳。
◆4、背部
需防範指數：★★★★☆
保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。不過，背部保暖也不要過度，如果因為穿得太多而使背部出汗，反而容易受風，引起感冒。
▼暖和小妙招：
（1）隔汗巾：這是幼稚園裡常用的一個好辦法。天冷的時候，在寶寶進行運動之前，給寶寶後背墊上一塊吸水性好的薄毛巾，寶寶運動中產生的汗液，都會吸收到毛巾中。運動完畢後，取出隔汗巾，寶寶的衣服幹乾爽爽，就不會受寒生病啦。
（2）毛線衣：稍冷的時候，建議給寶寶選擇領口有按扣的絨衣、毛衣或棉線衣，這樣既可以多穿些時日，又便於寶寶穿脫。很多時候，寶寶的衣服不能穿了，並不是因為衣服短了、窄了，而是因為頭不能穿過領口。需要注意的是，不要選擇長絨及容易脫毛的毛衣，否則脫落的絨毛很容易被寶寶誤吸入氣管和肺裡。
◆5、足部
指數：★★★★☆
在一般情況下，腳的皮膚溫度較低，對寒冷刺激的適應性和耐受力較差。一旦保暖不當，寒冷低溫刺激雙腳，容易使毛細血管緊縮，血液回流心臟能力減弱，出現血液迴圈不暢，全身不適的情況；另外，如果足部保暖不足，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，使人體局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。
▼暖和小妙招：
（1）襪子：寶寶一旦腳冷，身體也很容易發冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由於少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。如果孩子愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。
（2）鞋子：如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。
寶寶穿起來大小合適；舒適柔軟，鞋子裡能夠儲留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方，為寶寶選擇鞋時，還要注意鞋底的防滑、防凍。
◇突如其來的冷空氣很可怕，爸爸媽媽要小心！寶寶年齡小身體弱，可難以抵擋“兇惡”的寒風。不過，只要我們給寶寶做好防寒措施，給寶寶溫暖的保障，寒冷的秋冬一樣能夠溫暖！