秋季孩子咳嗽太揪心，可不要輕易吃這4種食物

秋季已經到了，天氣漸漸發生變化，早晚溫差大，空氣乾燥，孩子身體抵抗力弱，秋日的細菌總是攻擊孩子的呼吸道，因而引起咳嗽。很多孩子到了秋天，從早咳到晚，家長聽了也是揪心。秋天的感冒咳嗽多半是因為乾燥的氣候，想要孩子儘早恢復，以下幾種食物千萬不要吃。

第一：不要多吃橘子

很多家長認為橘子不是有止咳化痰的作用嗎？其實不然，橘皮確實有止咳化痰的作用，但我們通常吃的都是橘肉，橘肉卻是生熱生痰的功效，因而已經咳嗽的幼兒千萬不要吃橘子。

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第二：儘量不要吃魚蝦類

魚蝦類食物具有很強烈的腥味，對呼吸道有刺激性作用，加重咳嗽；同時魚蝦類食物屬於“發物”，容易使幼兒體內產熱，痰量增多，加重咳嗽。

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第三：少吃花生，巧克力

花生，巧克力含有豐富的油脂，使用後使體內痰液增多，尤其是巧克力，很多小孩喜歡吃，但是這種高糖，高熱量的食物間接阻擋了其他的食物的吸收，對原本就較弱的抵抗力更是入不敷出。

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第四：千萬不要吃涼性食物

咳嗽本就是呼吸道受寒風襲擊，再吃涼性食物，可能會傷及肺部，症狀加重。尤其是幼兒而言，沒有那麼大的自製能力，家長要隨時提醒，監督。

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寶寶咳嗽，家長不要強行鎮咳，治療方法最佳的是祛痰。常見的咳嗽多數是有呼吸道引起的，輕度可食療，忌口，也好選擇一些化痰藥物，家裡可常備一些感冒藥。

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寶寶咳嗽，家長揪心，秋季又是高發季節，為了寶寶的身體健康，千萬不要讓他們吃這些食物啊。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。