吃驚！這些寶寶輔食竟不能混著吃

分類＼母嬰
時間＼2016-10-04

對寶寶來說，當乳製品不能滿足身體發育需要時需要及時添加輔食，這是補充營養的重要環節。相信各位媽媽都知道有些食物是不宜搭配食用的，但生活中不少人常常做錯。下面，小編為大家介紹不能一起吃的寶貝輔食，一定要記住哦~

△ 豬肝泥別和番茄搭著吃

好多媽媽喜歡用番茄搭配豬肝泥，認為這麼做可提鮮口感更好。其實，不建議這麼做。首先來看看豬肝、番茄這2種食材。前者富含銅、鐵元素，有養血、明目的功效;而後者富含VC，參與氧化還原代謝反應。但是它們搭配起來的話，2種金屬元素會破壞VC，使得營養價值大打折扣。

△ 水果泥別和海鮮泥搭著吃

水果泥常在寶寶輔食中出現，富含多種維生素和礦物元素，可促進寶寶體內代謝，還能幫助提升免疫力，且易於消化吸收。魚肉富含優質蛋白、DHA等營養元素，可促進寶寶大寶發育和視覺發育，也是寶寶的輔食常客。

然而，2者不宜一起吃，否則水果中的鞣質會與蛋白質結合，使營養價值降低。魚蝦、藻類等海鮮泥富含蛋白質和鈣元素。而柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖、雞爪梨等水果中的鞣質含量較高。媽媽請注意，別讓上述2類食物混著吃。

△ 胡蘿蔔泥別和其他蔬果泥搭著吃

胡蘿蔔味道甜甜的，寶寶很容易接受。而且其富含胡蘿蔔素，在寶寶體內可轉化成VA，有助於寶寶視覺發育和身體的生長發育。所以胡蘿蔔泥是很多媽媽給寶寶添加輔食的第一選擇。

但是，在給寶寶餵食時，注意不要和其他果蔬泥混著吃。這是因為果蔬泥往往富含VC，若與胡蘿蔔泥一起吃會使VC受到不小破壞，降低其營養價值。除此以外，兩者搭配吃在經身體代謝後會產生不少硫氰酸，影響甲狀腺素形成，而且妨礙甲狀腺攝取碘元素，可誘發甲狀腺腫。富含VC的常見果蔬有菠菜、花菜、番茄、辣椒、山楂、檸檬、草莓、棗子、柑等。

△ 牛奶、果汁別一切喝

看到這點可能有很多媽媽會覺得很奇怪，因為很多飲品就是這麼搭配的，但這對健康不好喲~牛奶富含鈣質，營養容易被人體吸收。而當它和果汁混合在一起時，很多酪蛋白會發生凝集反應，影響寶寶吸收吸收，甚至可引起腹瀉。