女人經期吃一物，痛經困擾拋到九霄雲外！

據統計全球痛經的女性佔據率是92%，而對於痛經的女性來說每個月的經期無疑就是給自身帶來一個可怕的噩夢，下腹墜痛難忍，並且每次都要狂忍住一身的冷汗，疼得兩眼發黑，更可惡的就是還惹人上吐下泄，實在是令人疼痛難忍。

在這個時候相信很多妹子都會在埋怨自己為什麼會是個女兒身而不是男生呢？如果是男生就不用痛經了；並且很多女性都在想著為什麼女人會比男人衰老得快？那是因為女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官堆積的太多垃圾以及嚴重的濕氣影響到卵巢，使卵巢早衰導致臉上的斑點皺紋變得更多造成的，而適當的保養好自己的卵巢不僅能緩解每月的痛經同時還能養顏哦，下面就趕緊的跟小編來看一下這些食物，女人有痛經困擾就要多吃它們了。

【純手工黑糖薑茶】

人體不能缺乏水分，而對於女性來說更是要水來滋養才能讓容顏保住；來自雲南的黑糖有很好的滋養作用，而老薑有去濕氣和活血化瘀的功效，每天早上的時候沖泡一杯黑糖薑茶，給自己身體充滿一天的活力，去除體內的濕氣以及改善自己的口氣，多種純天然植物經過純手工製成，喝一口比暖男的關心還暖哦。

【手工薑汁糖】

女性之所以會痛經，體內含有的濕氣也是一重大因素，並且濕氣過重不排出還會引起宮寒；而薑具有非常好的去濕氣作用，這款精選優質老薑經過多道的純手工製成，口感微辣清甜，獨立的小包裝還方便攜帶，無聊嘴饞的時候含在嘴裡，不僅養身又去濕排毒，是很好的養生零嘴。

【獼猴桃幹】

葉酸是女性最需要補充的營養成分之一，這也是滋養卵巢的唯一營養，獼猴桃不僅含有豐富的維生素，同時含有大量的葉酸成分，這款脫水的獼猴桃幹，不僅攜帶方便，保持著原有的營養，酥嫩的口感還是不錯的休閒零嘴。

【紅棗夾核桃】

豐富的維生素E不僅有暖宮的作用，還是最具養顏的營養成分，核桃和紅棗都含有大量的維生素，具有抗衰老，止咳化痰和活血化瘀等功效，這款精選新疆大棗和核桃經過純手工製成，果肉碩大飽實，吃一顆都能給人飽腹感，想要瘦身的親們還可以拿來當做不錯的瘦身零嘴，不僅瘦身還能緩解痛經哦。

【手工阿膠糕】

很多親們都會認為自己的身體很健康，不需要去調理，其實大家不知道的是因為生活的快節奏，女性的體內總是會殘留很多的毒素，當你來月經的時候不僅會痛經，同時還會流出很多的血塊，這都是體內含有一定的毒素的，而阿膠有很好的活血化瘀作用，多種材料經過純手工製成的阿膠糕給大家帶來更方便的飲食，一天一片輕鬆排毒緩解痛經。

【牛油果】

牛油果是營養價值最高的一種水果，含有豐富的維生素和多種微量元素，具有抗氧抗衰老，滋陰養顏和止咳潤肺等功效，一星期吃一次牛油果有很好的滋養作用，特別是對孕婦來說堅持的吃還能減掉分娩產生的餘重，防止女人病的發生。

【黑芝麻核桃桑葚粉】

女人氣血不和不僅會產生更多的女人病，同時還使容顏衰老得更快，而黑芝麻核桃桑葚都具有很好的補血補氣和活血化瘀以及養身等功效，並且磨成粉狀直接沖泡就能飲食，濃稠香滑的口感不僅美味還那麼的方便，想瘦身又不想失衡身體營養的親們，選擇這款作代餐粉是你不錯的選擇哦。

【紅豆薏米粉】

紅豆有很好的暖宮和養顏作用，而薏米有很好的祛濕美白作用，精選紅豆薏米和多種天然穀物磨成粉狀，開水沖泡喝起來還有超滿足的暖身感，純天然無任何添加也是很不錯的瘦身代餐粉。